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《书》曰∶行走勿语，伤气，语多则住而再语。笑多则肾转腰疼。 《小有经》曰∶才所不胜而强思之，伤也；力所不任而强举之，伤也；深忧而不解，重喜而不释、皆伤也。 《卫生诀》云∶凡人一日一夜，一万三千五百息，减之一息则寒，加之一息则热。脏腑不和，诸疾生焉。故元气在保养，谷神在守护。 《素问》曰∶谨和五味，骨正筋柔，气血以流，腠理以密，长有天命。 又曰∶食风者灵而延寿算，食谷者多智而劳形神，食草者痴愚而力足，食肉者勇鄙而多嗔，服气者常存而得道。 《淮南子》曰∶太喜坠阳，太怒破阴，是以君子有节焉。 《玄珠》曰∶起居不节，用力过度，则脉络伤，伤阳则衄血，伤阴则下血。 《素问》曰∶食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年。 《真训》曰∶眼者身之镜，耳者体之牖，视多则镜昏，听众则牖闭。面者神之庭，发者脑之华，心悲则面焦，脑减则发素。精者体之神，明者神之宝，劳多则精散，营竟则明消。 《妙真经》曰∶视过其目者明不居，听过其耳者精不守，爱过其心者神不居，牵过于利者动则惧。 《真诰》曰∶镜以照面，智以照心，镜明则尘垢不染，智明则邪恶不生。 《阴符经》曰∶淫声美色，破骨之斧锯也。世之人不能秉灵烛以照迷情，持慧剑以割爱欲。流浪生死之海，害生于恩也。 《西山记》曰∶一体之盈虚消息，皆通乎天地，应乎万类，和之于始，和之于终，静神灾想，生之道也。  |
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