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一周早餐不重样~一张饼皮到底有几种吃法~早餐食谱简单快速做法大全，面饼在手万物可卷！面饼可以提前做好放到冰箱里，也可以买超市做好的。 现在早晨真的是越来越冷了！早上真的是不想起。但是又不能不吃早餐~在这个时候，给大家整理的一周15分钟早餐食谱。总有一款符合你的心意，但是餐餐经典~百吃不腻既简单又有营养~  01 蔬菜卷 难度：一颗星 1.准备喜欢吃的蔬菜，黄瓜，生菜，西红柿均可 2.可以准备一点自己喜欢的低脂酱料 3.面饼微波炉高火30秒 4.包裹上就可以啦~ 02、 菠菜鸡肉卷 难度：1.5颗星 1.将鸡胸肉开水煮熟，切成条备用，撒上一点黑胡椒调解味道 2.准备自己喜欢吃的蔬菜，生菜彩椒...... 3.用菠菜饼皮卷起来微波炉高火30秒-60秒即可 03、 经典鸡肉卷 难度：1.5颗星 1.鸡肉可以直接在外面买~ 2.加蔬菜加沙拉酱加加饼皮随便一组合微波炉叮一下就解决了~ 在外面买的话要花多少钱大家心里都明白吧~ 这个经典美味真的可以在家试一试~ 04、 肉松饭团卷 难度：1.5颗星 1.家里有剩米饭可以先用调料搅拌成自己喜欢的味道 2.饼皮解冻，用蒸锅蒸一下也可以，将米饭铺在饼皮上撒上一点肉松加上一点黄瓜，卷好切成寿司的形状 05、 简单披萨饼 难度：2颗星 1.将饼皮上刷上自己喜欢吃的酱料，放上一层马苏里拉芝士碎 2.放自己喜欢吃的小番茄牛肉粒，培根丁，萨拉米 彩椒丝再刷一层喜欢吃的酱放上一层芝士碎 烤箱上下200度，烤5分钟即可  06、 双层披萨饼 难度：2颗星
1.和披萨饼的步骤一样，上面的面饼提前刷一层喜欢吃的酱~ 2.覆盖到底层披萨饼上 这样烤出来的双层披萨酥脆中间还有拉丝的口感，会在简单披萨饼上增加酥脆的口感 07、 牛肉卷 难度：3颗星
1.准备牛肉什锦菜黄瓜丁 2.我用的是某宝买的牛排肉，用黄油煎一下加入什锦菜黄瓜丁加入黑胡椒酱 3放在解冻好的面饼上 ，卷起来就一份又营养又好吃的早餐啦~ 08、 营养煎饼 难度：3颗星
1.准备自己喜欢吃的肉和蔬菜丁，煸至全熟 2.面饼在平底锅上煎一下，将蔬菜丁夹进煎好的面饼里 3.挤上自己喜欢吃的酱看着是不是已经开始留口水啦~ 09、 嫩牛五方 难度:3颗星
1.准备煎好牛肉和西红柿酱料 2.将面饼微波炉加热，叠好卷进牛肉西红柿 一份经常断货的嫩牛五方就完成啦~ 面饼在手万物可卷，快来试一试你的一周早餐吧 随心包随心卷 无论是蔬菜卷还是鸡肉卷 操作简单，味道经典。吃着方便 花式夹饼想加什么料就加什么料！ |
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