似乎所有爸妈都希望孩子能 长高一些 再高一些 毕竟谁不希望 男孩长成一米八的大高个帅小伙 女孩长成一米七高挑淑女 对于孩子长高这件事 我们今天就来盘点一下 为了孩子长高 爸妈到底可以有多拼? 1、喝骨头汤 熬上一锅香浓的骨头汤 脂肪和嘌呤 骨头汤里面钙含量 低到你无法想象
这么随意对比一下吧: 100ml牛奶含有120mg钙
没有对比就没有伤害 2、吃钙片 骨头汤不行 but
会干扰其他营养素吸收 如铁、锌 让孩子落下贫血、生长发育
虽然钙是人体的必须营养素 也就是说 而不是变~长~ 当然,作为日常均衡的一部分 足矣 3、晒太阳 相信很多爸妈还听说过
好让孩子吸收天地之精华、好好长大 但很多人以为晒太阳补钙
与促进身高也没有直接的关系 但缺乏维生素D 可造成孩子生长发育迟缓(影响长高) 因此,补充维生素D 非常重要 但是 甚至增加皮肤癌风险 所以,钙剂的钱可以省 “钙”、“维生素D"、”长高“ 三者到底是怎样的关系呢 钙就像是钢筋水泥 维生素D则是把钢筋水泥运到工地的卡车 绝大部分孩子长高的障碍是运输的卡车跟不上建房的速度 钢筋水泥再多也没用
家长能做的是把房子盖到设计高度 同时把房子质量建好 而不是不切实际地想着超出设计高度 4、九点前入睡 补钙没戏了
必须承认 但生长激素10点钟分泌高峰的说法 因此 5、打生长激素 早睡不能让孩子拥有更多的生长激素 生长激素 目前仅用于疾病或身高异常矮小的人 增高不是医美 生长激素是用来治病的 有钱也不能任性 盘点到这 emmm... 那么,如何科学利用好“三分”打拼呢
1、均衡营养 左右滑动查看 2、合理的运动 👇上下滑动查看👇 3、良好的睡眠 |
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