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来自: ZL89 > 《五谷杂粮》
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碳水化合物的种类影响你的患癌风险
碳水化合物的种类影响你的患癌风险。他们认为,食用含糖饮料和将加工食品作为午饭可使民众患前列腺癌的风险翻倍甚至达到3倍,但是食用豆类、水果和蔬菜可以使民众患乳腺癌的风险降低2/3。经常食用高GL...
三类发酵食品宜常吃
三类发酵食品宜常吃。我们现在常吃的发酵食品主要分为谷物发酵制品、豆类发酵品、乳类发酵品。1.谷物发酵制品。另外,醋的主要成分是多...
饮食抗癌--癌症康复的最高境界
现代医学认为,癌症主要是环境因素引起的,而诸多因素中,饮食因素占有重要地位,约有40%的癌症是由饮食引起的。以植物性食物为主,每天的食物中蔬菜、水果、豆类、谷物应占2/3以上,因为新鲜蔬菜、水...
老人吃发酵食品有什么好处
老人吃发酵食品有什么好处。养生之道网导语:发酵食品是人们巧妙地利用有益的微生物对食品进行加工,从而改变其原有营养成分并产生独特...
如何预防癌症?
总体要求是,植物性食物如蔬菜、水果、谷类、豆类应占每天饮食的2/3以上,因为植物性食物有助于预防癌症。食物中的淀粉被认为有预防结肠癌和直肠癌的作用,高纤维的食品有预防结肠癌、直肠癌、乳腺癌和...
常吃发酵食品延年益寿
常吃发酵食品延年益寿编辑:美蓮2015-10-29酸牛奶和奶酪含乳酸菌,能抑制肠道腐败菌生长什么是发酵食品?它是利用有益微生物加工制造的一类食品,通过发酵使食品中原有的营养成分发生改变并产生独特的...
多吃不胖 4种美味的排毒食品
多吃不胖 4种美味的排毒食品。有什么排毒食品是吃多了也不会长胖的吗?下面给你介绍4大类食品,能有助身体排毒,同时也是吃多了也不会长...
4种美味的排毒食品
4种美味的排毒食品。下面给你介绍4大类食品,能有助身体排毒,同时也是吃多了也不会长胖的减肥食品哦!海藻类食物如海带、紫菜和昆布等...
患癌的人越来越多?这3种食物尽量少碰
很多人秉承着勤俭节约的美德,不希望浪费食物,所以当食物发霉的时候,人们也会为了节省把它们给吃了。发霉的食物中还含有很多的黄曲霉素,这种霉素是世界公认的致癌物之一,吃的食物中常含有黄曲霉素...
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