|
一个被埋没的“千古圣药”补脾又固肾，特别适合秋天吃！ 芡实是《黄帝内径》中记载的上品药材之一，也是一味常用的药食两用药材。 芡实又叫芡实、鸡头米。 中医认为，芡实性味甘、涩、平，入脾肾二经，能健脾祛湿、固肾止泻，其补肾效果强于山药，祛湿效果优于红小豆，镇静效果强过莲子，可以说是一种被埋没的补益佳品。 芡实的这种生长特性决定了：芡实入脾土，可以补脾。 一个是加强脾胃的消化能力； 一个是调理脾虚造成的大便溏泻。 现在人多吃一些东西就已经很撑了，消化不良，积食等，这就属于脾胃不好 还有些人吃东西不好吸收，导致腹泻，中医叫完谷不化，脾不健运。 推荐食疗： 取芡实适量，炒熟后研磨成粉，取50克粉末冲开水调服。随自己喜好，可加入芝麻、花生仁、核桃肉等。 芡实在入脾之余还可入肾，能够收摄肾精。 补肾的好东西也不少，芡实补肾它的特长是主要适用于小便频数、虚弱、老年人尿频等。 推荐食疗： 芡实粉三十克，核桃仁十五克（打碎），红枣5～7颗（去核）。 将芡实粉先加凉开水打糊，再加滚开水搅拌。然后加入核桃仁、红枣肉、煮成糊粥，加糖食用。 现在吃芡实正当时，常吃芡实的人，体内没有湿气，脾胃也会强健，肾气也一定很足。 所以说，女人要吃、男人要吃、老人要吃、小孩也可以吃。   |
|
|
