苏东坡都在用的 千古补肾圣药

一个被埋没千古补肾的圣药，今天跟各位分享一个被埋没了的补肾圣药，根据这个宋代大文豪，苏东坡说服用了这个药，到老年的时候，仍能够保持身体比较强壮，比如说面色红润，才思敏捷，这个药是什么呢？其实就是芡实，芡实在黄帝内经中记载叫上品药材之一，生的芡实，以补肾为主。炒的芡实，更侧重于健脾开胃，建议尤其像脾虚的人可以每天食用十克左右的芡实，大约就是15到20粒，能够起到补肾固精，健脾除湿的效果。