科普中国中国科协科普工作官方微平台昨天 13:10 天气逐渐闷热，又到了露腿、露胳膊的季节…… 但是，有不少朋友都犯了难：肌肉腿、小腿粗，露出来太丑了！  近日，一女孩为瘦做了“小腿肌肉阻断术”，说是可以让肌肉慢慢萎缩，达到永久瘦腿的效果。 新闻一出，立即登上热搜，引发众多网友的关注。   然而，很多人对这个手术的真相并不了解，那么到底什么是小腿肌肉阻断术？真的可以永久瘦腿？下面就来科普一下。 什么是小腿肌肉阻断术？ 小腿肌肉阻断术，并不是切除小腿肌肉，而是切断支配肌肉的神经，引起肌肉萎缩，达到瘦腿的目的。 具体来说，是选择性地把腓肠肌肌支（支配腓肠肌的神经分支）手术切断，使得小腿后侧的腓肠肌萎缩，达到瘦腿的一种小腿塑形术。  真的可以达到永久瘦腿的功效吗？ 从为数不多的临床研究中，可以发现研究者声称术后1年，瘦腿效果仍然很显著，但是更长期的临床数据就非常有限，理论上术后多年后，有可能存在小腿另外的肌肉（比目鱼肌）肥大的可能。 但是，我们不能只看到这个塑形术的美好愿景，而忽略了可能的严重后遗症。 有哪些严重的后遗症？ 1、切口瘢痕增生及色素沉着，由于手术切口在膝盖后方，切口3公分左右（这点的影响还不算太严重）； 2、比目鱼肌（小腿后方另一块非常重要的肌肉）可能出现代偿性肥大，瘦腿效果减弱； 3、双腿大小及外观不对称（术后两条腿不一样粗的话，非常影响美观）； 4、手术如果失误切除了比目鱼肌神经肌支或者皮神经，可能引起小腿功能障碍，局部皮肤麻木等；  5、术后可能出现跑跳能力明显减弱，步态异常等后遗症。 由于上述后遗症可能，所以职业运动员、舞蹈演员、小腿疾患等是禁忌做该手术的。 虽然有解剖研究表明，腓肠肌肌支的神经走行解剖变异不大，而且术后日常生活可不受影响。但国内开展该手术十多年来，可查手术例数非常有限，更说明权威专家尚不认可该项手术，选择手术前一定要三思。 怎样健康地瘦小腿？ 实际上，并没有一个确切的标准判定小腿的粗细。 同样的小腿周径，可能因为不同的身高，不同的肢体比例，不同体型，而外在观感差异非常大。 网络上流传着大量瘦腿教程、瘦腿锻炼等等，而其实并不存在绝对局部瘦身的锻炼方式。 要想一双美腿，还是要积极锻炼，动起来，减去多余的脂肪，小腿才会更瘦一些。例如跑步，虽然刚跑完，由于肌肉充血，可能显得腿变粗了，但如果坚持长期跑步锻炼的话，小腿会更瘦一些。  最后，希望大家追求“健美”，健康而美丽，而不只是一味以瘦为美。为了瘦，反而带来新的疾病及困扰，十分不可取。 |
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