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现代社会，很多朋友由于工作上与生活中压力的双重影响，经常会感觉身体不适。 比如，平时很多人都有过一侧脑袋疼的时候，严重者甚至将这种感觉描述为“生不如死”。 没错，您可能是被厥头痛缠上了！ 中医称之为头痛、厥头痛。 《黄帝内经》曾记载：头风、头痛、脑风、厥头痛等名；偏头痛的表现主要是头部单侧或两侧搏动性的头痛，往往伴有恶心、想吐等症状。 从中医的病因病机角度来讲，偏头痛的发生与患者的体质、生活习惯、情绪等因素相关，而肝阳上亢、气血不足、痰湿瘀阻等也可导致偏头痛的发生。 头痛患者颇多，而厥头痛在临床上亦不少，虽不会致人性命，但影响工作，给人带来很大烦恼。厥头痛症，古人只有针刺治疗，无方药记载。 然而，从中医的角度来说，可以通过其他治疗、预防措施，有可能做到“不再犯病”。 冷敷是缓解头痛的最有效、最简单的方法。 做法：可以用冰袋或冰块敷在太阳穴或头痛的位置上，以此来降低头部血液的温度，达到缓解头痛的方法，对感冒发烧、酒后引起的头痛效果比较好。 如果你选择冷敷，那么，应该先用毛巾包裹冰袋或冰块，谨防冻伤。 另外可以配合按压穴位，如头顶的百合穴，对血管搏动性的头痛非常有效，按压力度以至酸疼为宜。 另一些人则偏好热敷，热敷对风寒感冒、受凉、厥头痛有很好的作用。 做法：厥头痛发作时，可将双手或双脚浸没于热水中（水温以手或脚入水后能忍受的极限为宜），坚持浸泡半个小时左右，便可使手部或脚部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使厥头痛逐渐减轻。 也可使用热毛巾或者暖手宝之类的东西直接敷在额头，起到很快缓解头痛的作用。 深呼吸能够改善大脑缺氧，对头痛也有一定的缓解作用。 做法：可以想象在自己的腹部像一个气球，每次吸气，让空气充满自己的整个腹部。 然后，让腹部的气体慢慢的向上，慢慢的释放出来，就像气球慢慢的放气一样，然后反复做10次。 有研究显示，脱水是头痛的常见病因之一。 做法：头痛发作时可喝一些常温的白开水来缓解头痛的症状，避免茶和咖啡等含咖啡因的饮料。 针灸有着五千年历史的自然疗法，古今临床证据均表明：绝大部分慢性头痛通过针灸治疗，头痛的程度和发作次数均明显改善。 而且，随着治疗次数的增加，患者头痛的发作间隔也会越来越长。 我国古代就有成功治疗厥头痛的验案，如华佗为魏武帝针头风；又如《针灸逢源》曰：“头风疗以金针。悬颅颔厌之中。厥头痛止。” 所以，经常被头痛困扰的朋友，不妨到正规中医院寻求针灸治疗。 如果有条件的话，在厥头痛发作时，不妨坐在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，放松紧张情绪和背部、颈脖及肩膀压力。 一般来说，只要休息半个小时左右，厥头痛就会有所减缓。  ⊙文章内容仅供临床思路参考，非中医专业人员请勿试药。 |
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