快手菜扁豆烧肉用料
快手菜扁豆烧肉的做法步骤1、准备食材,扁豆清洗干净和五花肉,红辣椒都切丝备用 步骤2、锅里放油,下入姜丝和葱花煸香 步骤3、下入五花肉 步骤4、倒入一勺料酒 步骤5、待五花肉炒至变色加入生抽 步骤6、下入扁豆丝翻炒至变色变软 步骤7、下入盐和辣椒丝,翻炒至扁豆成熟即可出锅装盘 步骤8、成品 步骤9、成品 五花肉的营养功效1.补充蛋白质 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 2.补肾养血 猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。 3.润燥 猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。 |
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