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夏天好多人贪凉,身体不免湿气重,那么就需要祛湿,需要经常吃些祛湿的产品。
食材
薏米、红豆、茯苓 、山药、芡实 、黑芝麻 、黑豆各100克,蜂蜜适量
把薏米、红豆、茯苓、山药、芡实、黑豆全部放锅里炒熟。
黑芝麻直接买炒熟的黑芝麻即可。
然后把炒好的材料磨成粉,黑芝麻需要剩余一部分。
把粉和蜂蜜混合拌匀,揉成团,擀成薄厚合适的片。
然后切成均匀的条状,再切称小块。
撒上熟糯米粉,放在密封容器里!夏天冷藏保存。
来自: 灵性共融 > 《美丽生活》
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