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在网上看到一个帖子，标题是：从小缺乏自信的孩子是什么样的？ 帖子发出不久，下面迅速汇聚了500多条网友的评论，答案很是扎心：
相信每一个生活中不自信的人都能在上面找到自己的影子。有人说，自信的人，即使再平凡，在人群之中都会闪闪发光，而骨子里不自信的人，就算外表再怎么伪装，做起事情来还是差别人一大截。 1 孩子，你为什么不自信 英国哲学家约翰洛克曾经提出有名的“白板说”，每个孩子一出生时，心灵就像一块纯洁无暇的白板，所有的性格、对待世界的方式都来自后天的塑造。 当一个生命呱呱坠地，好奇的打量着眼前的世界，最先映入他们眼帘，也是最先在这块白板上刻下痕迹的人就是父母。心理学家武志红说，父母是孩子最大的命运。不管是否愿意承认，父母的影响就像刻在每个人灵魂深处的烙印，会伴随人的一生。 经常被父母贬低或者拿来与别人比较的孩子，自尊水平都会很低，潜意识认为自己什么都做不好。《中毒的父母》中有一句话，“小孩是不会区分事实和笑话的，他们会相信父母说的所有关于自己的话，并将其转变为自己的观念。”
常言道，恶言一句六月寒，成年人尚且不能忍受恶言冷语带来的打击，何况不谙世事的孩子呢？
而经常被父母道德绑架或者当作“情绪垃圾桶”的孩子，焦虑水平会显著高于同龄人。 他们大多习惯了在父母的消极情绪下压抑自己，看起来特别乖巧，但是有一点风吹草动都会精神紧张。长大以后，他们也容易没有自我、缺乏主见，变成小心翼翼的讨好型人格。  可以说，自信是父母能给孩子的最珍贵的礼物。有三件事，对于培养自信的孩子至关重要。 2 如何培养孩子的自信 一、利用期待的力量孩子对自己能力的信念，最初都是从父母传递的期待开始的，而父母经常容易低估期待对孩子的影响。 心理学有个著名的“罗森塔尔效应”： 美国心理学家罗森塔尔和他的助手来到一所小学，进行了一场关于“学生智商和未来发展潜力”的测验。测验结束后，罗森塔尔把一份名单郑重地交给每个班级的老师，并告诉他们这些学生都是天赋异禀的。 实际上，罗森塔尔撒了个谎，名单上的学生都是随机挑选出来的，其中不乏一些已经被老师放弃的学生。 8个月后，当罗森塔尔再次来到这所学校，对名单上的学生进行学业测试，奇迹出现了：只要是名单上的学生，学习成绩都有了巨大进步，并且表现出极强的上进心，原本内向寡言的孩子也变得性格开朗了起来。 这个实验说明了，外界无意间流露的期待，能对孩子产生积极的正向影响。而作为生命中最重要的人，父母的期待能够帮孩子建筑起最坚固的堡垒。 如果你不知道怎样传递你的期待，有一个最简单也最有效的方法：创建“优点卡片”，尝试发掘孩子的优点，并展示给他。 简答说，就是找一张卡片，写下孩子的三个优点，注意一定要对应具体实例，然后认真把这个卡片念给孩子听。 这个过程会帮助你仔细思考孩子身上的闪光点。这很重要，因为只有你先真正看到，才有可能把这份期待传递给他们。  二、巧借目标，提升自信美国通用电气的前总裁，被称为“全球第一CEO”的杰克·韦尔奇曾说过“管理人的最高技巧，是提高他们的自信心，而提高自信心的办法，就是不断给他们设置新的目标，等他们达到这个目标的时候，再不断地鼓励和奖赏”。 帮助孩子设置目标并最终达成目标，是让他们变得自信的最好方式。因为成功的经验会不断的累积，最终转化为对自己能力的信念，也就是心理学上常说的“自我效能感”。 在设置目标时，有三个关键点，需要家长注意： 第一是要孩子参与目标的制定，参与可以增强孩子的掌控感，提高完成目标的积极性。 第二是难度适中。前苏联教育家维果茨基认为，最好的教育是“跳一跳，摘桃子”。难度太低就像伸手就能摘到的桃子，起不到激励的作用；而难度太高又容易挫伤孩子的积极性。所以，最好是需要孩子付出一些坚持和努力，才能达到的目标。 第三是要及时调整和反馈。不断帮孩子调整目标，在目标完不成时不责备，在目标完成时及时送上正向反馈，不断强化孩子的自信心。  三、善用“表扬公式”，激励孩子真正的表扬是发自内心的欣赏，但是现实生活中，大多数家长似乎在表扬这件事上都“不太走心”。 首先是表扬的很空洞生硬，除了“真好”“真棒”以外似乎就词汇匮乏了；其次是滥用表扬，我见识过一位“极品”家长，明明孩子已经不小了，但就连自己穿个衣服、上个厕所，她都要夸一句“宝宝真厉害”。 实际上，成长中的孩子都很聪明，也很敏感，能够识别出哪些是发自内心的表扬，哪些不是。无论是空洞还是夸张的表扬，在他们看来都是一种敷衍，而这种敷衍则会给孩子的心理带来消极的影响。 那么，怎样表扬才算是不敷衍的呢？这里为大家推荐一个表扬公式：有价值的表扬=态度真诚+表述明确+时机及时+内容具体。 解释一下，态度真诚指的是表扬的时候，既不要面无表情也不要“戏精上身”；表述明确指的是不要含含糊糊，要让孩子能意识到自己被表扬了；时机及时指的是要在值得表扬的时候立刻进行，不要拖；内容具体是指表扬要言之有物，让孩子知道自己是因为什么事情被表扬。 举个例子，比如孩子考试进步了，考了95分。你可以这么说：哎呀，真不错，这次考试你考了95分，比上次进步了10分，其实妈妈能看到你最近学习很努力，希望你能珍惜努力换来的成果，再接再厉，让自己更优秀。 这样就比一句无关痛痒的“真好”“真厉害”更能让孩子感受到你的肯定，并真正激励到他们。 一个真正自信的人背后肯定有一个有爱的家庭。因为自信不是与生俱来的，是从被爱的那一刻开始的。 最后，愿所有的孩子都能拥有自信的人生。  本文来自原创栏目：小新老师的【家长课堂】 |
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