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记住这“三条大筋”,能调很多病!

2021-05-30  没有毕业证


俗话说:“筋软一寸,寿长十年!”中国民间很早就把筋与人的健康、寿命紧密联系起来。要想健康,必先拉筋。 拉筋的最直接的疗效是祛痛、排毒、改善肩颈腰,间接疗效则数不胜数。你知道吗?人体有3处主筋,掌握着健康密码,经常揉揉,能很多病!


找到这三条大筋,能调很多病!

在民间有 “会拔三十六条筋,大病小病都不怕” 之说。

三十六条筋,共有十二条大筋及二十四条小筋,今天先分享3条大筋给灸友们,掌握这三条筋,能调很多病!

一、耳后高骨下大筋


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方法:用捻、捏、弹、捋、点、揉。都行。

该法对感冒疗效十分显著,大部分可以手到病除,可以从翳风穴开始往缺盆穴那个方向捏提即可。



两边都做,从上至下,连续不断,中等力度,持续五至十分钟。可两手轮换操作,直到脖子与前额同时微微出汗为止,做完后全身顿时就会有轻松的感觉。
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可调治头面部眼耳鼻口疾患:

如头疼,头晕,头皮麻木,头皮发凉发烧,头皮痒,头闷,前额恶感,眼红流泪,鼻酸鼻塞,鼻干鼻烧,嗅觉异常,口干口烧,舌僵流涎,口臭,面容紫白寒,嘴歪眼斜,面部抖动,恶心呕吐,中暑休克,晕车晕船,失音嗓哑,颈肩不适,颈部强直酸困,咳嗽,精神病,记忆力减退,精神衰弱,多睡或不睡,促进大脑供血,防脑溢血,手足发凉发烧,半身麻木无汗,全身酸困无力,两腿软如棉,感冒,发烧,消化功能减退等。


记住:此部位为头面部疾病的重要开关,多做有益。

二、颈前大筋

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上下捏颈前大筋,主调范围很广,而且方便。
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可调治以下疾患:


1、落枕:患者自己捏,可很快解除痛苦,有立竿见影之效。

2、咳嗽;

3、脑供血:对头痛头晕等疾病有很好的调治作用;

4、对颈椎不适有很好的调节作用。

捏此筋要点:目平视前方,左或右转头稍下倾,此筋即露出。

三、腋部大筋

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前腋大筋

肩胸关节交界之处,此为心肺、肩胸之锁,此处不打通,疾病易反复。

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凡心肺有疾此处必见紫黑点或瘀疮成串,揪此大筋意义非凡。


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可调治以下疾患:


1、治心肺之疾。

2、治肩关节疼痛

3、乳腺疾病,疼痛胀揪几下可立解;

4、揪此筋与点按百会穴按膻中穴结合,可调胸部百疾。





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腋下极泉大筋
拨极泉大筋会有电麻感传至手。
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拨此筋可调治以下疾患:

1、治心脏疾病

2、治飞蚊症,久视伤血劳于心,拨极泉大筋会有意想不到之效

3、肩关节疼痛,尤其对伤于风寒之肩疼疗效显著。


压腋下极泉穴(有脉跳动处)40秒至1分钟,手有麻感热感松开,热流直冲手指,此法可调治整个手臂病变,与曲池下1.5寸痛点合用,效果更佳。





也可一手拇指压极泉(腋动脉)一手拇指压太渊,一压一放,对改善手臂血液循环疗效甚佳,拨极泉大筋时把极泉穴上面的手臂及腋下全部都拨拨,调病范围更广。

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后腋大筋

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按摩经云:脊腋后有筋通肾俞,令患者正坐取上,抓起有声,顺筋揪十数把,患者痛楚,使脏气流行各为其经,闭塞凝滞,暴疾不省人事,心胸气闷,胀痛难言,感冒伤风,脊强背痛皆可。
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拨此筋可调治以下疾患:

1、背痛,尤其是膏肓穴附近痛,连揪几下即可。

2、腰腿之疾。

3、肩背关节交界处之肩胛骨之侧,此处为调治坐骨神经痛之特效点,凡坐骨神经痛,采取左治右,右治左方法;也可点压5-8分钟尺泽或昆仑穴,揪带脉并用,效力更持久。




自己压也可以,只要刺激此点就有效,点压准确均有立竿见影之效。

拉通筋脉,五脏通畅

筋脉遍布全身,联系带动骨关节运动,人一老就会弯腰驼背,手上、脚上出现“筋疙瘩”,按上去隐隐作痛,这就是中医称作筋结。

从功能上看,筋结会使关节活动范围减小,转头受限,弯腰困难,抬腿弯膝不如从前。

筋结压迫神经造成疼痛,压迫血管造成供血不足,筋脉失养,麻木抽搐,以及内科疾病等一系列病症……


这也就是为什么会有说“筋长一寸,延寿十年”的原因:筋脉不缩、少缩,血脉就通畅。筋脉通了、血脉通了,第一感觉就是呼吸顺畅,腿脚那种堵着的感觉没有了!

中医讲的筋脉只是在体内,并不延及五脏,但为什么说拉通筋脉,五脏就通畅了呢?

这是因为五脏出了问题,首先在五官上会表现出来,所以五脏的功能也能通过五官来判断,五脏的问题也能通过五官抻筋来缓解。

十二经筋很多都经过了头面,头面也可以抻筋,从而缓解脏腑的疾病。

①五脏拉筋之耳为肾

肾精足则听觉聪灵,肾精虚则两耳失聪。通过耳朵听力的变化和耳廓的饱满润泽程度,一般可以推断肾气的盛衰情况。
我们在耳朵上抻筋可以起到固肾调心、交通心肾的作用。

1、 提耳尖


2、 分搓耳根

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②五脏拉筋之肝于目


肝开窍于目,是说肝的精气通于目,肝脏的经路又上联目系;而目的视力,要靠肝血的濡养。


眼睛抻筋主要有两个动作:点风池、握拳怒目。

1、 点按风池

2、 握拳怒目


这两个动作能够帮助眼睛变得明亮,预防一些眼病,还能帮助止晕。

③五脏拉筋之舌养


五脏滋肝胆,养心胃。心气不足是很多人都有的问题。比如:日常生活中有人经常会出现口误,这也能预示健康问题,这就是心气虚。

舌头跟着不听使唤,出现错语,有时候会不经意地咬舌头,这可不是因为馋肉了,而是心气不足;严重的人,思维表达上就会出现问题。

通过口唇部的抻筋动作,可以使我们的嘴皮子更利落,同时对肝胆、心、胃起到滋养的作用。
1、 叩齿


“叩齿”简单说就是空口咬牙。

叩齿的好处非常多,中医将叩齿称为“叩天钟”,是古代盛行的一种养生术。民间有谚语形容叩齿的功效:“朝暮叩齿三百六,七老八十牙不落”。

唐代名医孙思邈也主张“清晨叩齿三百下”,叩齿可以强健牙齿、支撑面部肌肉、清新口气、养肾。
2、 抿嘴


3、 舌揉口唇


以上的拉筋方法,灸友们可以试着做起来哦,简单又实用!筋脉通了后,百病不扰不敢说,至少人体内部循环通畅了,病上身的可能性那是大大减小!现有的疾病也能得到缓解,这好处是只有拉过筋的人才知道呢!


最后,由艾疗名媛课堂创始人黄老师
为大家视频讲解养生知识:
“按摩肩部北斗星,肩颈不适快减轻”

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