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成功难以复制，因为都是事后的总结，会有一定的戏剧性和偶然性；当然失败也是，不过失败的描述会相对于成功更客观一些，可以值得借鉴。这个话题也类似于今天读《幸福的勇气》中：你现在决定了过去。 还有一种说法叫做什么样的情绪就会导致发生什么样的事情，也和心理学中的皮格马利翁效应类似，你期望什么就会得到什么。人的记忆都是为了现在的生存而存在的。那些深埋在心底的记忆对我们的成长是没有“帮助”的，之所以说没有帮助是因为当时的情绪决定这段回忆是否深刻。 书中有一个例子讲的一个人小时候被狗咬了，所以他就有一种世界是危险这样的观念，这样很容易变得自我封闭。但是在后续的治疗中了解了他被狗咬了之后有一个人救了他，这个深层记忆被挖掘出来，他的心里就从世界是危险的到世界是安全的发生了转变。 在阿德勒心理学被称为实用心理学，可以选择自己人生，这一观点并非是过去决定现在，而是现在决定着过去。生活中我们常常也是这样，但心情不好的时候，我们脑海中浮现的全是不好的回忆，虽然有意识到，但是忍不住的去想，这就是情绪决定回忆什么样的事情。，不过常常我们是有意识，但是仍然无法摆脱，所以这是需要锻炼自己意志力的时候。比如我就是意志力薄弱，很容易受自身情绪的影响。 书中还说道，人会从过去发生的庞大事件系统中只选择符合现在目的的事件，并赋予其意义，继而当做自己的记忆，反过来说就是不符合现在目的的事件会被抹掉。所以很多人才喜欢谈自己的辉煌过去，包括我自己，因为那些回忆都是经过提炼、加工、精简，虽然他记得部分回忆，但是它不符合当前的人物形象，所以就会被深埋。说的多了自己也把那些“糗事”给忘记了，最后的结果就是把自己塑造成了一种形象。 这就是记忆选择的结果，这样也没有绝对的好与坏，那些积极的人，会选择有利他开心的回忆来填充自己，这也是为什么有的人会一直开心。 所以回到标题上来，所有的最佳实践都是事后总结，即使在我们做的时候，也不知道他未来会怎样，但做完之后总结，人的大脑就开始提炼那些与这件事有关的节点，而那些不光彩或不被意识到的就深埋在记忆里。 有的时候也并不是人们故意去选择那些夸张的回忆，只是大脑会主动提炼有利于当下的情绪，所以还是说话说回来，是当下的现状决定了过去的回忆。我现在就是这样，为了凸显我现在的牛逼，把过去的经历都粉饰了一遍，最后连自己都相信了。 |
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