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有一个优越的身高，在将来无论是在工作还是社交上都有一个不错的优势，家长们也越来越重视孩子的身高问题，生活中会给孩子买很多营养品，让孩子补身体，但是孩子的脾胃功能还不如成人，过多的营养孩子可能吸收不了，那么如何正确给孩子补充营养也是让很多家长头疼的事儿。 江苏徐州的大林今年9岁了，因为爸爸妈妈常年在外打工，一直跟着爷爷奶奶，虽说大林已经上三年级了，一看却很像一年级的孩子，个子很矮小，平时也很内向，不爱说话，常常被同学们孤立，爷爷奶奶也心疼孩子。 就在前段时间，大林经常厌食、没有食欲，可把家里老人着急坏了，平时心爱的零食也不愿意吃了，一摸孩子肚子圆滚滚的，赶紧把孩子带去医院检查，已经检查原来是消化不良，医生还说大林缺钙比较严重，这才使得身高发育迟缓，个子跟不上同龄人。刚好奶奶认识一位退休的儿科院士，俩人沟通了一下，才知道平时孩子最喜欢的3种食物，才是阻碍身高发育的罪魁祸首。 比骨头汤还伤骨骼，家长尽早撤下餐桌 1、炸鸡 孩子们都喜欢吃油炸的食物，经过油炸之后香香脆脆的，尤其是像炸鸡、薯条、汉堡之类西式快餐，孩子对于这些食物是没有抵抗力的，但是这类食物经过油炸，脂肪含量翻倍，吃多了容易发胖，还会损伤肠胃，如果经常吃的话，会使这些食物消化不了，堆积在肠胃里，造 成消化不良。 1、冰饮 现在天气越来越热，孩子们很喜欢吃一些冰镇的食物，比如冰淇淋、冰西瓜等等，这类食物并不建议孩子经常食用，寒凉的食物容易损伤脾胃，影响到食物在肠胃的消化，降低脾胃运化的功能，脾胃功能下降了，就容易造成消化不良。 2、肉汤 “吃什么补什么”是很多老人信奉的真理，所以有越来越多的家长喜欢给孩子煲些排骨汤喝，认为排骨汤有营养，但是排骨汤中的脂肪和嘌呤物质比较多，经常喝会对孩子脾胃造成伤害，孩子脾胃的运化能力比较弱，大量的油脂不容易消化，久而久之会让脾胃越来越虚弱。 养护孩子脾胃，让孩子长高个，建议做好3件事 一、补充营养 孩子脾胃虚弱，消化不良，不仅会降低自身的免疫能力，还会影响到身高的发育，作为家长的务必要重视起来，可以给孩子常吃碳氧钙锌，里面的锌元素能够改善孩子消化不良的情况，提升营养素的吸收利用率，另外其中的钙含量比较丰富，并且吸收利用率高，能够补充孩子骨骼发育所需要的钙，二者相互作用，不仅能够让孩子身高快速发育，还能够提升孩子的免疫能力。 二、经常运动 孩子出现脾胃虚弱，消化不良的情况，饭后家长要带孩子多出去走动走动，能够促进孩子肠胃蠕动，改善消化不良的情况，运动还能刺激骨骼的生长，增强骨骼和肌肉的力量，促进孩子的身高发育，养成运动习惯可以增强孩子的免疫能力，让孩子体质更好、少生病。 |
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