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©️陶理 Hermione 2021.6.4 打完第一针疫苗在等待的时间里做的纪念 你好呀， 看到标题还点击进来，不是被我一对一定点转发而对我无可奈何只能看的亲友，就是订阅GEO公众号之后还真的阅读或多或少愿意和我交流的读者，总之非常感谢你在我和GEO上花的时间。 去年生日的时候，我和我没能见面但还是彼此珍惜的朋友们彼此交换了自己写的人生自传。在我人生陷入困境，几近放弃自己的时候，正是我们共同交流中成就的这些文字以及我的这些支持性群体（家人和朋友）让我竟然没有沉沦，而是找到了另一条前进的路。虽然现在走的也不是一帆风顺的康庄大道，但总算没有竹篮打水一场空。 很感谢在我陷入自我怀疑漩涡中通过鼓励、支持、肯定将我打捞出来的每一个人，真正让我体会到了人与人之间的真情不管顺境、逆境，关爱我的人都期盼着我能够做自己眼中无怨无悔、勇往直前的人，给予我支持，而我也是这样对待我关爱的人。 经过这样的一段时光，有让我感受到自己的人生非常值得，要是哪天写出来会成为波澜起伏的连续剧，很有生活气息也很有戏剧变化。但我目前还没有想好怎么写成一部既不影响到个人隐私，又可以讲述情节的作品，暂时先不公开，反正我身边关爱我的人也都多少知道内情。我有感受到自己被理解、被看见，这对于目前的我来说就已经足够。 说回2021年的30岁生日礼物（我生日7月底），我今年希望能够收到手写信。考虑到疫情，我觉得愿意给我手写信的亲友、读者，可以手写后先自己保留这封信，拍照/扫描给我发电子版的就可以。 至于内容写些什么，可以说是半结构式～ 首先，我对只写一封生日快乐的那种贺卡觉得没啥意思。 我这种人，属于那种会问： 你祝我快乐，那你快乐吗？ 你知道我的快乐是什么吗？ 你的快乐源泉又是什么呢？ 我别的日子就不用快乐吗？ 还有，我们为什么要快乐？ 我就是一个不讨喜，不会有礼貌地说谢谢，然后走个过场就算的怪人，总是一不留神就给人灵魂暴击！ 所以我的生命中也就留不下来走个过场、大家表面上过得去的熟人，大部分人应该也都忍受不了我性格里奇怪的部分。我只能留下竟然能够忍（享）受我连环扣问、还能（愿）够（意）和我交流的、乐于进行智识与哲思对话的人与我成为平等的尊重彼此个体独立的好朋友。关注GEO的读者应该也是已经承受过我各种问题，要么习惯，要么取关了。 其次，我希望在写给我的这封信里多多少少会提及以下七个我今年在阅读（这篇着重讲本周阅读的《直视骄阳》，尤其是读者指南部分）中寻找到的我关心的内容，但当然不用局限于这些： 1. 面对遗憾 想想一年之后、五年之后，甚至很多年之后，如果你一直在做你目前每天在做的事情，想象那时候的自己可能会有什么遗憾。 假如你不想有新的遗憾，从现在开始你会怎样生活？你会做些什么样的改变，让一年后或者五年之后、多年之后回首的自己不再有新的遗憾？ 设想你进入了一个永恒的一天轮回，你愿意一遍又一遍地重复自己已经度过的生活吗？ （改写摘录自：p.141-142, 欧文·亚龙《直视骄阳：征服死亡恐惧》张亚 译；永恒轮回灵感源自：欧文·亚龙《直视骄阳：征服死亡恐惧》张亚 译；在p.156亚龙提到了尼采的《查拉斯图拉如是说》，提到了这个永恒轮回的思想实验如何真正帮助了自己创作的小说中年迈患癌的主人公） 2. 波动影响 从ta的亲友中寻找ta的身影 想想你关爱的家人亲友，如果你有逝去的亲人、友人、老师，可以想想ta传递给ta的朋友、家人、学生等人的关怀、帮助与爱，是否可以感受到ta的某些特质在像涟漪一样扩散出去，影响到她的家人、朋友、学生等，而这些人又把这份影响继续传递给自己的孩子，乃至，孩子的孩子。 如果你有幸还没有经历过生死离别，你可想想如果你去世了，你的亲友们可能会在彼此身上找寻到什么你的身影？ 你在自己过去的人生中对谁产生的波动影响最大？你觉得在自己未来的人生中可能对谁产生最大的波动影响？ （改写摘录自：pp.85-86+p.272, 欧文·亚龙《直视骄阳：征服死亡恐惧》张亚 译） 3.死亡恐惧 想到死亡，你自己最大的恐惧是什么？可以用语言表达出来么？或者可以想象出那幅场景吗？你曾经有过什么根源于死亡恐惧的焦虑情绪吗？ （改写摘录自：p.271, 欧文·亚龙《直视骄阳：征服死亡恐惧》张亚 译） 4.觉醒体验 你经历过“觉醒体验”么？比如因一个很影响你的梦、一次有意义的聚会、一场大病、一次意外事故、孩子出生、离婚、失业、丧失挚爱/挚友、退休等引发的？这些体验如何是否影响过你？是否还在影响着你？你的这种觉醒激发了你内在的力量，让你更珍惜生命、改变了你对死亡的看法吗？ （改写摘录自：pp.271-272, 欧文·亚龙《直视骄阳：征服死亡恐惧》张亚 译） 5.紧密联结 你自己曾经有过与谁紧密联结从而帮助你应对死亡恐惧的经历吗？ 你在给我写信的这个时空，刚刚发生过什么？你有什么样的感觉？你为什么觉得现在是可以给我写信的时候？ （改写摘录自：p.272, 欧文·亚龙《直视骄阳：征服死亡恐惧》张亚 译+一点个人的灵感） 6.濒死体验 你有过濒死体验吗？你当时的反应是什么？现在回想起来，又是什么样的感觉？ 你有给谁讲过这次体验以及它给你带来的影响吗？有的话，你选择了谁？没有的话，你觉得可以讲给谁听？ （改写摘录自：p.272, 欧文·亚龙《直视骄阳：征服死亡恐惧》张亚 译+一点个人的灵感） 7.视角转换 假如你（A）是我（B），变成我的你会怎么看原来的你（A）？会给你自己写的这些内容做什么样的回应？又会有哪些内容是你想要告诉我的？ （灵感源自“治疗师的工作通常基于这样的认识，即一个人自己发现的真理远远比别人告诉他的更能发挥功效”，p.136，欧文·亚龙《直视骄阳：征服死亡恐惧》张亚 译） 就是这些，期待收到你的手写信作为我的生日礼物！ 感恩你为我们的交流付出的时间～ 发射爱心❤️ 陶理 Hermione 2021.06.05 坐在自己房间的地板上 |
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