存在主义心理学家欧文·亚隆在《直视骄阳》中说：“人们对死亡恐惧的程度跟他与人生虚度的程度紧密相关。你...

存在主义心理学家欧文·亚隆在《直视骄阳》中说：“人们对死亡恐惧的程度跟他与人生虚度的程度紧密相关。你越不曾真正活过，对死亡的恐惧也就越强烈；你越不能充分体验生活，也就越害怕死亡”。

如果你该努力努力了，该经历经历了，就很容易放下。如果你做了一辈子旁观者，或只是为了别人的认可而活，那么你会越来越感觉人生没有意思。

的确是这样，我30多岁的时候非常怕老，到了年末就恐慌这一年又过去了。后来成长了，充实了，尽管还没有完全做到能活在当下，但对于衰老和死亡也没那么焦虑和恐慌了。