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苹果是日常生活最常见的水果，生鸡蛋是更为普遍的一种食材，这二种食物的营养成分都很丰富多彩，例如生鸡蛋带有丰富多彩的优质蛋白，此外，生鸡蛋的碳水化合物成分比较丰富，多吃鸡蛋能够 补充人体务必的多种多样碳水化合物，早饭的情况下多吃鸡蛋和苹果全是很有效的，还可以把苹果和生鸡蛋一起蒸来吃，那样吃有以下这种益处。
苹果蒸鸡蛋的功效： 从中医学的视角而言，哮喘自然要责对于肺，但中医学的整体观念又不是把肺部当作是独立的内脏器官，它的作用是与脾和肾有关的。最先说肺部在五行中属金，而脾属土，肾属水。他们的关联是，土可生金，而金可凉水。也就是脾是肺的母脏，肾是肺的子脏。因而医治肺部的疾病有时候是根据调节脾和肾的功能来完成的。此外，该聚瑞的苹果属甘平之品，常吃能够 补性子，具有培土生金的功效。听闻过一些治疗哮喘的小偏方均添加生鸡蛋，鸡蛋黄入脾经补肾阳，又可做到金水相生的作用，这或许这就是该方可对哮喘有一定功效的原因吧。
苹果蒸鸡蛋怎么做： 原材料：苹果1个、生鸡蛋1个 1、选底端平的苹果，用水果刀从苹果顶端连蒂旋下一个三角形机盖。 2、再将果仁挖到，并且用勺子挖到一部分瓜瓤，使果内呈杯状(但不可以漏)。 3、取新鮮生鸡蛋1个，将蛋白质和鸡蛋黄倒进苹果内，再将原先的三角形机盖盖上。 4、放进笼屉中蒸40分钟后趁热吃下。 5、假如1次吃剩，下一次加温再吃，每天1个。
苹果蒸鸡蛋营养使用价值：1、最先苹果味儿美味可口，是每一个年龄层的人多可以吃的，尤其是少年儿童和青少年儿童多吃苹果，能够 提及的记忆能力。 2、次之便是针对中老年而言，多吃苹果还能够降低胆固醇，进而具有降血压，经血糖的功效，因此针对中老年而言适度的吃一些苹果会对的人体十分有益处。 3、多吃苹果不但能够 清除的肠胃，还能够治腹泻，它能够 说成很好的即能润肠有能够 治腹泻的双用新鲜水果，此后能够 看得出苹果对的人体是十分有利的。 |
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