喝水都疼的口腔溃疡，这样做好得快

口腔溃疡是个自带痛感的词。

有的人每三四个月就溃疡一次，甚者一个月两三次，几乎每天都在疼痛中度过。

而且比溃疡更疼的，是咬破溃疡。

内腮、舌尖、舌两侧、舌根、牙床，都是溃疡高发地，有的人同时烂好几个处，甚至嗓子眼都可能开口，说话、吃饭都会磕磕碰碰到。

简直是，溃疡之大，一口装不下。

01

口腔溃疡并非单纯上火

现代医学目前还真不清楚口腔溃疡的病因，普遍认为家里人有病史，工作学习压力大，身体免疫力差，比较容易起口腔溃疡。

中医对口腔溃疡的认识，古籍里就有相关记载，比如「岁金不及，炎火乃行……民病口疮」，「诸痛痒疮，皆属于火」。

简单来说，与 「火」有关。

但需辨证，是实火还是虚火？是单纯的火还是夹杂其他的火？

我们说一说临床上高发的三种情况。

第一种最单纯：心火上炎、胃火上炎

有的人平时体质偏阳盛，然后连续吃几顿火锅、串串，嗓子一下肿起来了，口干咽干，溃疡也疼的说不出话来，伸出舌头一看，通红，这就造成临时的上火。

这种是实打实的火，处理方法简单明确，用清热泻火的方法，迅速把火势扑灭。

第二种最经典：脾虚湿阻

这类人时不时肝郁一下、喜欢吃寒食喝凉饮，导致脾虚不能运化，中焦郁阻。

长期郁阻的现象，就带来一个问题：上下不通。

对整个人体来说，脾胃在中间，上边有心肺，下面有肝肾，气也好，火也好，水也好，要在身体里面运行，怎么都绕不过去脾胃这个枢纽。

现在被堵得死死的，上面的火下不来，口腔「火满为患」，形成溃疡，还有伴有手脚冰凉的症状，也是经典的上热下寒。

这种要健脾，让中焦通畅，否则只清热泻火也泻不下来。

第三种最常见：湿郁化火

这一类可以说的第二种的延续，湿气不仅堵，还「自燃」了。

湿气郁结过久，会化火生热。

口舌先承受了下不去的火，再受到湿郁之火的攻击，简直是雪上加霜。

临床上这一类的口腔溃疡占大多数，体内环境是「虚+湿+火」的结合。

如果治疗还是按照第一种单纯的上火情况，用寒凉药物清热泻火，非但解决不了口腔溃疡，对脾胃的损伤雪上加霜，湿更重，郁更久，火更旺。

所以，在辨准证的情况下，既要健脾，又要利湿，还要清热。

02

这样做，口腔溃疡好得快

如果疼痛比较明显时，可以用一些方法来缓解症状，加速愈合。

勤漱口

发生溃疡期间要多漱口，漱口水、清水、淡盐水等都可以。

不要以为这是「在伤口上撒盐」，漱口可以降低病情变重的可能性。

与大家分享一个屡试不爽的漱口水方，无论是单纯的心火胃火，还是湿郁化热，都可以采用。

组方：

生蒲黄15g（包煎）

五倍子15g

生甘草15g

以下，水煎煮10~15分钟，不拘次数漱口

——正安中医祁营洲大夫提供

看大夫

如果溃疡超过1个月没有愈合，甚至有的溃疡还很大、很深、很痛，还是建议大家直接找大夫解决问题。

因为这时候的病机可能更加复杂，病情较重，与多个脏腑相关，需要精准的辩证。

如果是顽固性的口腔溃疡，多年湿热、气血不足，更建议中医综合调理，减少复发、促进愈合。

▲刘尧钦大夫的疗效反馈

另外，口腔溃疡好发人群需要高度注意白塞氏病！

比如有的人口腔溃疡好了没多久又出现阴部溃疡或眼部炎症，治好了没多久又有了口疮，这时候要去医院检查是否白塞氏病，再对证治疗。

▲余应伟大夫的疗效反馈

03

日常的注意事项

容易复发口腔溃疡的人群，在日常生活中，一方面要避免诱发、一方面要提升体质，建议从吃、心、动三个角度来改善。

1

保护口腔安全

 避免外力伤害 

吃饭咬到肉、戴牙套磨伤、喝热水烫伤、暴力刷牙齿以及嗑瓜子啃甘蔗等划伤，都让原本不太强壮的口腔陷入囹圄。

好发人群在做这些事的时候，注意力要一百个集中。

 减少食物刺激 

火锅、串串、饮酒，都可能诱发口腔溃疡。大家要减少辛辣刺激，否则等同于火上浇油。

2

保持心情愉悦

精神紧张、过度焦虑都会耗伤阴血，导致阳气偏盛，再受刺激极易引发口腔溃疡。

现代医学也认为，熬夜、紧张、焦虑会导致免疫力紊乱，诱发溃疡。

所以，要保持心情愉悦，否则越焦虑，溃疡长得越多。

3

规律作息，加强运动

避免熬夜，是减少阴血的耗伤，保护身体阴阳的平衡。

适度锻炼，能够健运脾胃，有助于祛湿，通畅中焦郁阻。

所以，正常作息与适度锻炼都可以在一定程度上减轻口腔溃疡的发病。