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疫情过后，全面复工，每天开始忙碌的生活，别忘了去跑步，去拥有一个健康的好身体，才是当下最好的投资。再忙 ，也要坚持去跑步。 也许，你会觉得自己还年轻；也许，你也觉得自己很健康。但是突如其来的生病，从来都是潜伏在不规律的日常生活里。 不管怎样，如果做一件事情是有意义的话，那就尽早去做吧。现在开始，就是最佳时机。跑步，就是当下最好的投资。如果可以，我会将跑步进行到底，作一名终身跑者。 1、感知真我，改变感知，就是感觉、感受，知觉、知道。我们往往只会对外界事物进行感知，每天的生活工作充满着各种各样的信息，我们会进行感知，判断，决策，执行。对处理事情如此，对与人沟通亦是如此。 忙碌的生活，虽充实，却也令人紧绷。有时候紧绷得令人喘不过气来，我们似乎早已忘了初心，早已模糊了心中所需，只是机械性地，重复性地工作。 久而久之，我们出现了问题，开始厌倦，对充满着紧张气息的日常生活，感到疲惫。我们厌烦工作，似乎也厌烦自己。 迷茫，假装自律性地生活，实则接近颓废。对新鲜事物，对兴趣爱好，更提不起兴致。这样的人生，还有何意义？这样的生活，还要继续下去？ 找个时间，穿上跑鞋，找个景色怡人的好地方，面朝美景，迎着风，迈开双腿，向前跑。这个时候，心情自然舒畅，聆听自己的呼吸，感受自己的心跳。 我们才开始沉思：什么才是初心？什么才是自己想要的？跑步，让我们开始思考，也让我们开始平静。 一边奔跑，一边感知自己内心深处的思想，这就是跑步不为人知的意义。我们会发现另一个自己，在与自己对话，那个自己就是来自内心深处最真实的声音。 跑步，让我们感知更好的自己；跑步，让我们开始做出一点一滴的改变。而改变，则会让我们的人生开始有了自己想要的意义。 2、静观其变，美好跑步，当然不止身体健康了，更能让我们平静内心。世间万物，皆为变化。因此，我们便时常感到世事难料。而这变化之中，也包括了我们，每天像发条一样紧绷着生活，挤满了繁杂琐事，事物的变化也牵引着我们变化。 我们忽略了自己，更错过了很多生活里的细节，美好。 那么，万物皆变，我们如何以待？古语道：静观其变。我们要不动声色地，安静地平静生活，就能感受到事物的变化，发现很多事物细节里的不一样。 平静，让我们看见不一样，也就更能轻松以对那些繁杂琐事了。但是，如果你真的平静不下来，那就去跑步吧。 当你身处室外公园、溪边小道、海边沙滩，天空，白云，空气，阳光，树荫，鸟语，花香，如此美景，怎能不令人心旷神怡呢？美景带入心境，自然能够让人内心平静。 当内心平静下来后，我们才真正看到了生活里这么多细节的美好，有花有草，有人有情。 我们可以一边跑步，一边欣赏美景。时而看着天空，时而望着远方，时而闻着花香，心情甚美。虽然我们是独自一人去跑步，但是我们并不孤单。在跑道上，我们总能发现同样向前奔跑的跑者。 或许，很多人都跟我们一样人生迷茫，生活厌倦。所以，我们出来透透气，跑跑步，感受内心，让自己平静，平静而观万物之变化，生活之美好。 3、成为榜样，幸福去跑步，去收获健康，更能收获幸福。我们常说：要想改变别人，首先改变自己。改变别人很难，改变自己也很难，但只有改变自己，才有希望。改变自己，让自己变得优秀，成为榜样，你就才开始具有影响力。 这就是榜样的力量，无需主动去改变别人。当你成为别人想要的榜样，别人自然会受你影响，自然因你而改变。坚持跑步，就是一件具有影响力的事。 当你始终坚持跑步，跑得越来越专业，越来越优秀，身体越来越健康，越来越年轻。 变得年轻，变得健康，这是是很多人一直想做却又一直做不到的事。而你的坚持，却开始慢慢影响了身边人。 他们，有些是羡慕你，有些是以你为榜样，而有些则是想超越你。无论怎样，因为你的跑步，你的坚持，你的榜样，他们开始发生了改变。 这是一件好事，一件令人幸福的事。因为我说的身边人，就是我们的家人、好友、闺蜜、兄弟、姐妹，就是自己在乎的人，让他们变得健康，变得年轻，当然幸福了。 终身跑者，终生受益。 每日分享跑步相关文章！ 喜欢跑步，记得扫描关注哦！ 点个“在看”，大家一起活得健康，活得年轻！ |
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