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殷门穴：足太阳膀胱经常用腧穴承扶穴下6寸深层正当坐骨神经主治腰痛、下肢痿痹是治疗腰椎间盘突出的常用经验要穴拇指按揉殷门穴5-10分钟有效改善腰肌劳损、急性腰扭伤、坐骨神经痛等问题配合艾灸10-15分钟，效果更佳。
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来自： s潇洒s6iim6lo1 > 《按摩.拍打》
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