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“瞬感”-----实时“血糖监测”的一种设备。 不完全对！是组织液中葡萄糖浓度，能间接反应血糖浓度的一种设备。 有很多病友曾经频繁的监测自己的血糖，餐后1h、2h、3h、4h，更有人24小时之内，每个小时都测一下的，希望对自己的血糖更加了解。虽然，在整个糖友圈内，这样的人不是很多，但是，您可能就是。 糖尿病不可怕，可怕的是并发症，这是很多人心中的定律。为了预防并发症，就必须严格控制血糖。您肯定支持这种观点！ 严格控制！ 在关于血糖控制目标的内容里面，有糖化血红蛋白、空腹血糖，还有一个“非空腹”。空腹是指什么？一般是指8--12小时非进食状态，多是指清晨至早餐前。这个“非空腹”，也就包括了早餐以后直至凌晨的一大段时间。当然，也包括中餐前、晚餐前，以及三餐后和睡前。 糖化血红蛋白，一直被称为是糖尿病血糖控制的金标准。而我定义的血糖控制目标则是“在不发生低血糖的情况下，血糖达到或接近正常，即餐前不低、餐后不高”。 非空腹也好，餐后也罢，血糖的落差或者说是“血糖波动”就成了人们关注的重点。而落差，是最低点和最高点的差距，这个最高点是餐后多久呢？ 于是，监测餐后1h、2h、3h、4h，就成了很多人的理由。 血糖监测是糖尿病“五驾马车”的一项内容，它不但是评估血糖控制优劣进而预防并发症发生发展的一种必须，也是评估和提高自我管理技巧的一种手段。 比如，通过监测您可能就会发现，吃同样2两的大米和面粉，餐后血糖的变化会有很大区别，先吃些蔬菜再吃主食血糖可能会更好一些，分餐和吃阿卡波糖的血糖变化类似，等等，这些都是您通过监测找到的适合于您自己的“技巧”。 “瞬感”，就是相对经济的血糖监测新设备，它用“线”取代了普通血糖仪检测的“点”，使得我们认识血糖变化更“细腻”，比如你就会发现喝粥后血糖的快速的爬升，运动后血糖下降的美妙曲线。它对我们改变自己的行为，从而获得更完美的血糖提供了有力的支撑。 相对经济的价格，再加上人们对高血糖乃至并发症的恐惧，这个家伙卖的很火。我微信群中的很多糖友都在嗮那完美的曲线。 半年前，我就写过一片文章，名字是“雅培瞬感”检测的使用，您用到了哪个层面？”（建议所有用瞬感的糖友都去再看一遍）里面重复了我以前的一句话：测血糖过于频繁，要预防心理“治疗疲竭”。 前些日子，一位群中糖友戴上了瞬感，但是发现带上瞬感后的2次糖化血红蛋白的结果居然比没带之前还高了0.5%。 原来，她“入局”了。 每天扫描仪和手机一样不离手，恨不能几分钟就看一下血糖值。因为夜里发现几次低血糖，于是也时常定上闹钟起来观看。 当局者迷，她有很多理由。 不控制严格点，以后并发症多可怕！ 夜里低血糖，万一看不到第二天的太阳就麻烦啦！ 我一直在提示大家，要“主动出击，而不要被动防守”。 实时的血糖监测，虽然能够让我们及时的发现高血糖和低血糖，然后及时“救治”，但我更希望大家要寻找自己“如何做不让血糖高上去或低下来”的“大数据”，然后用这些“大数据”来规范自己的生活行为，而绝对不要把心思拴在血糖曲线上，低了马上加餐，高了立马狂奔。 大家再看看我的文章：“血糖控制优劣的几个层次”。没有低血糖是第一位的，然后才是糖化达标。要根据自己的心理素质和知识层次以及自我管理能力的高低，制定合理的“即时目标”，因为害怕并发症而制定的目标过于严格（比如，群中有太多的人希望自己餐后血糖不超过7.8），很有可能您已经“入局”了。 您会多久看一次血糖数值？ 如果您餐后血糖要看3次以上，您可能就已经处于“焦虑纠结”状态了，糖化下降0.5%的获益，可能已经被这种“焦虑”所导致的损伤折中了。（多么不负责任的说笑啊） 健康的获取，需要全方位的呵护，血糖只是“九牛之一毛”。 |
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