 川贝炖梨，做法很简单，取一个梨，清洗干净，将梨对半切开，扣去中间的核，在空的位置放入川贝粉3克，在把梨合上，放到锅中填入水。  水烧开后，用文火炖上20分钟，梨熟了，川贝的药性也被梨肉吸收了，这样就可以把梨和川贝一起吃掉。这种方法对我们的肺部非常有好处，能够滋润肺部，化痰止咳，就算平时没有咳嗽痰多的症状，偶尔吃一下川贝炖梨对我们的肺部也能起到很好的滋补的作用。  除了这个办法外，现在是冬天，我们平时也要注意防寒保暖，不要轻易就出门，免得受到风寒，而且平时饮食要注意清淡，以免发生肺热，冬季多吃一些白萝卜炖墨鱼也是有好处的。  |
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