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1、白天嗜睡——玫瑰花+乌梅+菊花 2、眼睛干涩——枸杞子+菊花+决明子 3、更年期——灵芝+莲子心+西洋参 4、颜面色斑——三七粉+茉莉花+玫瑰花 5、气血不足——当归+黄芪 6、睡眠差——酸枣仁+百合+莲子 7、炎症感染——金银花+蒲公英 8、湿气重——薏苡仁+赤小豆+茯苓 湿气重还有以下10种“异常” 1、大便不成形、粘马桶 2、疲劳乏力，肩劲沉重 3、痰多咳嗽，嗓子不爽 4、头发油腻，爱掉头发 5、小肚子大，腹部肉多 6、小腿浮肿，眼袋下垂 7、腰酸背痛，关节疼痛 8、头重如裹，特别疲劳 9、脸上长痘，满面油光 10、皮肤油腻，爱起湿疹 【坚持3件事，湿气全排光】 1、泡脚时加入生姜，有利于身体去湿气。 2、每天运动30分钟，出汗有利于排湿气。 3、每天一杯红豆薏米茶，9种食材，黄金配比，让你远离湿气。 老中医推荐：改良版红豆薏米茶 取红豆，赤小豆，薏米，芡实，大麦，茯苓等9种食材，开水冲泡饮用，能有效改善脾虚体湿。 |
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