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湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而老中医认为薏米红豆汤是治湿邪最好的药。 红豆薏米汤具有利水消肿、祛湿排毒的功效，能让体内湿气一扫而光。 湿气重的人平时多喝几杯，避免湿气积聚，还能帮助身体排毒，减少脂肪堆积，瘦掉大肚腩。 尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。 做红豆薏米汤切记： 熬着汤不能加大米，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气。 因为红小豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。  中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉。 饭后吃这物祛湿功效翻几倍 1.饭后吃西瓜： 西瓜有清热解暑和利小便的功效，尤其是西瓜皮的清利湿热效果更佳。  2.饭后吃甜瓜： 甜瓜食用后可缓解暑热心烦、口渴、小便不利及大便秘结等症状。 3.饭后吃鲜枣：  吃鲜枣是适合脾胃虚弱、纳食不香、大便稀溏、气血不足、贫血缺血、面黄肌瘦及睡眠不安者食用。 但鲜枣食入过多则起到助湿生热的反作用。 切记：饭后吃的这些祛湿水果也要根据个人体质，有特殊疾病的人请尊听医嘱。 |
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