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小满节气，气温升高雨水增多，民谚中有“小满小满，江满河满”的说法。此时天地间的湿气加重，艾灸应以清热除湿为重点，搭配脾胃调理，效果更佳，为酷夏到来做好准备，将苦夏作为预防点。 小满健脾祛湿 二十四节气灸 此时天气闷热潮湿，中医称之为“湿邪”。由于人体的脾“喜燥恶湿”，此时出汗水分丢失较多，受“湿邪”的影响最大，脾胃消化功能会较差，一些夏季疾病会随之而来，例如食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状，还常伴有精神萎靡、嗜睡、身体乏力等，中医叫做“湿邪中阻”。 因而，小满艾灸需要健脾化湿，所以中脘、足三里、隐白、公孙就是这时主要选择的穴位了。  艾灸可以祛除体内的湿邪，增强机体的正气和防治病邪。 夏季是阳气最盛的时期，小满作为夏季的第二个节气，也是阳气最为旺盛的节气之一，天气渐趋炎热，人们容易心浮气躁，情绪波动也较大。 艾灸劳宫穴、中冲穴可以使心情放松，心慌气短也会有所缓解。   对于慢性肠胃炎的朋友，以及小儿脾胃虚弱一定要把握好这个节令，小满节令每天艾灸承山，阴陵泉，三阴交，膻中，水分，可以预防疾病发生。改善肠胃功能。有效的导出体内湿气，有助活化气血循环，增加水分代谢。  小满防皮肤问题 二十四节气灸 对于皮肤病朋友，小满节令到来，是一种灾难。湿邪外侵，皮肤病高发期。 建议艾灸血海，曲池，水分，可以缓解瘙痒，具有活血理脾的作用，而脾土生肺金，脾旺则肺气足，皮肤健康。 同时可以使用艾叶30克，加陈醋20毫升，泡澡。可以有效的帮助疾病恢复。  有色斑，雀斑的姐妹。建议艾灸太冲，合谷，血海。古有：“脸上有斑，体内有淤，治斑不离血”之说。 小满节令来临，艾灸养生三个穴位，可以活血散瘀，促进新陈代谢，加速体内废物排出，从而消除色斑，雀斑。同时可以抑制黑色素的沉淀，提亮肤色，淡斑美容。  小满养心减肥 二十四节气灸 小满节令对于心脏病，高血压等疾病的朋友，艾灸养生重在养阳，养心，养神的原则，艾灸劳宫，涌泉，心俞，安神养心，呵护血管。 疏其气血，令其条达，而致和平。因此，活血化瘀，增强血液循环，改善血管的收缩功能，心主神明，又主一身之血，而血有濡养脏腑和四肢百骸。有效的调节，心脏功能，补充心神气血，达到保养心脏的目的。 对于肥胖的朋友，小满节令艾灸天枢、中脘则是最好的减肥季节。  肥胖也是分型，大多数朋友与痰湿有关，体内的湿气过重，而缺乏运动，导致腹部脂肪堆积，啤酒肚。 那么穴位艾灸是从调理脾胃，通过提高人体的代谢能力，使多余的脂肪无法存积；其次增强肠道蠕动和体内废物排泄的速度，缓解胃疲劳，加速脂肪分解。艾灸出现打嗝，放屁多。这些都是过程中正常的表现，坚持就会收到意想不到的收获。 |
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