人到了一定年纪,很容易这疼那疼,尤其是肩、膝等关节部位。关节痛在中医学中一般被归为“痹症”范畴。“痹”即闭阻不通。 人过中年后血气渐衰,关节也开始出现老化,很容易气血运行不畅,导致经脉闭阻,引起关节疼痛。 表面上,关节疼痛给我们的最突出的感觉只是痛。而本质上,“痛则不通”——经络不通了、堵塞了,才会引起关节疼痛。 而想要疏通经络,艾灸是个好方法,因为艾灸本身具有培补人体阳气,生血活血的作用! 汉族药学著作《本草从新》云:“艾叶苦辛,生温,熟热,纯阳之性,能回垂绝之阳,通十二经,走三阴,理气血,逐寒湿,暖子宫……以之灸火,能透诸经而除百病。” 由此可知艾灸具有通经活络、调和气血、回阳救逆、祛除阴寒的作用。 1 气海 常灸此穴能助全身百脉畅通,增强身体抵抗力。 2 三阳络 常灸此穴可以通经活血,还可缓解口齿及耳部不适。 3 合谷 常灸此穴可调和气血、通经止痛。 4 承扶 常艾灸此穴能够舒经活络,还可以有效缓解风邪引起的不适,如风湿、中风、风疹等。 5 太冲 太冲穴为肝经的通道所在,原气所居之处,有疏肝理气、通络和血之功。 经常艾灸这些穴位,经络通了、气血足了,身体也会越来越健康。 《内经》中说到:“经络者,所以决死生,处百病,调虚实,不可不通。” 故中医治病,无论是针灸还是汤药,总以人体经络的畅通和气机的条达为前提,所谓“用针之道气至为要;灸者温通经络,驱散邪气;砭者之意,以调血络风痹;汤药调理,以入经为妙”。 在《黄帝内经》中说到,十二经络各主一类情绪,经络中能量堵塞就会产生负面情绪,如果疏通了经络,负面情绪也会自然地消失。 由此可见,保持经络通畅不仅对健康有好处,对积极的情绪也是很有益处的。 |
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