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来自: 昵称5638494 > 《健康医药养生》
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种阳法和站养生桩
种阳法和站养生桩种阳法和站养生桩。站养生桩不仅能调动三条阳经,还能调动足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经三条阴经,从而使人体达...
神穴妙用
一压灵治疗高血压(地神穴)手穴:高血压点(脚穴参照手穴取)〖取穴方法〗位于手拇指与掌交界之横纹中点,左右手各1穴。
补肾固精益肾功法
补肾固精益肾功法。补肾固精益肾功法补肾固精、消瘀散结,不但具有防治、康复功效,还可益寿延年。提肾功端坐凳上,双足踏地,中间距离与肩同宽,双手放大腿上,掌心向上或向下均可。按揉会阴穴仰卧屈...
百会穴阳中寓阴-为什么要“百会穴对准会阴穴”?
百会穴阳中寓阴-为什么要“百会穴对准会阴穴”?这条人体隐含的中轴线,就是百会穴对会阴穴。会阴穴与人体头顶的百会穴为一直线,是人体精气神的通道。在形意八卦掌的左右旋转运动中,百会穴与会阴穴...
站桩,久练让你脚下生根,养肾好,让你精气神十足
站桩,久练让你脚下生根,养肾好,让你精气神十足。
三阴交的妙用
三条阴经指的是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经。脾统血液,肝藏血行气,肾藏精,三阴交最终归属于脾经,但是因为和另外两条经脉的...
擎天立地固精功
擎天立地固精功一.预备式:两脚轻轻靠拢,脚尖冲前,眼平视,两手自然下垂,掌心朝后,全身放松,口微闭,舌顶上额,呼吸自然。二.功法:吸气时,两脚趾用力抓地,有入地生根之感。三.说明:本功法早晚...
心肾交合水火相济的具体习练方法(二)转
心肾交合水火相济的具体习练方法(二)转。下面介绍心肾交合水火相济能量蓄发的具体习练方法:所以习练心肾交合水火相济的五行能量蓄发要以呼吸开始,由控制肺的呼吸而感知出心力(即心的能量),再利...
《精气神》与薏米红小豆粥
喝薏米红小豆粥。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。神色晦暗、精神不足,甚至心悸、贪睡、心中空虚:薏米红豆加桂圆。烦躁失眠,或者脸上起红疹、痘痘:薏米红豆加百合、莲子。胃中...
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