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中医养生界 有个奇怪的现象 就是大家好像都在说 水果不能吃 水果太寒凉 如果你说冷饮寒凉 最好不吃 至少不要长期频繁吃 可以理解 但是偌大的 整个水果家族 都给一棒子打死了 这样还是养生本来的面目吗？ 很多人说不能吃水果的原因 就是因为水果是寒凉的 那请问 荔枝、桂圆、樱桃这些 是寒凉水果吗？ 这些明显的热性水果 如果不信 就试试多吃点 看看上火不？ 说到这里 有个水果叫桑葚 网上销售的挺火 说是甘寒育阴的 可是周围不只一个人 吃了大量桑葚 口舌生疮 明显上火 你说它到底是寒性还是热性的？ 还有像 苹果、桃子这种相对平和的水果 也都不能吃了？ 的确 还是有很多水果是偏寒性的 比如 柿子、柚子、枇杷、西瓜 这类最常见 尤其是西瓜 号称水果界的白虎汤 白虎汤是中医方剂 典型的清热解毒型汤剂 可见西瓜的寒凉清热利湿之性是 不可否认的 但是作为暑热应季水果 不是正好吗？ 不要过食即可 记得之前有个名人传记 就是记载了老父亲病危 抢救回来之后 特别想吃西瓜 结果没有忌口真给吃了 吃完就走了 病危人体 阳气早已大虚 此时再吃清热解毒的 凉性水果 的确不合适 但正常人夏季适当食用 用来清暑利湿 真不为过 还有那个枇杷 也是清热止咳的好手 毕竟枇杷的叶子 都是一味清热降气止咳的中药 上面有不少毛 摘下来用的时候要刷干净 否则会引起刺激咳嗽 枇杷树的叶子和果子 都有清热降气的作用 尤其肺胃之气 如果肺胃有热导致的咳嗽 这种人 吃点枇杷果 或者摘点枇杷叶子清理干净熬水喝 会明显感觉舒服 简直就是良药 而且 不仅水果有寒热之分 像大家常吃的 螃蟹是寒凉的 所以吃的时候 要配点生姜、紫苏叶调料 驱寒养胃增味儿 羊肉是热性的 所以适合冬季进补 容易上火的人不适合吃 蔬菜里 韭菜是热性的 驱胃寒温肾阳的好手 黄瓜是凉性的 前两天也写过文章 做过实验证实过 可见天地之间 充满了阴和阳 有寒就有热 有热就有寒 存在即是道理 水果能不能吃 得看它本身的性味 不是所有的水果都是寒凉的 也不是所有人 都不能吃寒凉的水果 黄帝内经 这中医界圣书 就曾说过 五谷为养 五果为助 五畜为益 五菜为充 可没说水果不能吃 如果中医养生 学到最后 什么水果都不敢吃 是不是就有点神叨叨了？
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