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发布时间：2021-04-20 by 壹心理优秀答主们
 问答感觉动力不足，大家学习心理咨询的目的是什么呢？
来，抱抱你，感觉动力不足的你。 我来分享下我自己学心理学的过程吧。 17年的时候，我去一家培训机构上班，负责招生咨询。老板也不知道哪根筋搭错了，给我弄了个办公室，叫亲子关系咨询室之类的名字。 说实在的，那时候我虽然学习过社会心理学，知道弗洛伊德，尼采，精神分析，但对广义的心理学根本没概念。更悲惨的是，他给我招了个手下，人家是三级心理咨询师，在精神病院工作过的那种。等于说是把我给架起来了。 我一看，这不行啊，手下比自己更有经验。于是去报名心理咨询师考试，幸运的是，我比手下的学历高，直接能够报考二级。于是我就走上了学心理学的道路。 18年拿到了心理咨询师的证，但一直没有做其他的动作。心理咨询的学习是个很漫长的过程。考了证，还要学流派，学技术，做个人体验，督导学习等。总之是个漫长又烧钱的坑。 上次去听一个团体现场督导，有个人，学心理咨询10年，花了有30万了。我吧，因为个人原因，没时间也没钱去继续学习，关键是穷的。 但对于心理学的爱好，就这样继续自己学习心理学，看书，思考，购买了壹心理的读书会，听专业的心理学书籍，更多的是自己一个人在摸索。 去年，壹心理开始了壹心人计划，每一期我都参加了，逼着自己去做问答，去写文章。在这个团体的氛围中，还有人拿着小鞭子在后面赶。今年我又购买了壹心理的全年督导课程，去听真实的案例，听督导的庖丁解牛，想如果自己遇到这样的案例，敢不敢接。 最大的感触就是，可能还不是技术的问题，而是思维的问题。就是常说的职业胜任力的问题。 但我已经掉入了心理学的坑，估计这辈子都爬不出来了。因为心理学让我获益蛮多。当然，还没赚到钱也是真的。 说到题主的问题，学心理咨询，要有心理准备，这是一条少有人走的路。因为首先你要做的事，是了解自己，甚至是重构自己的认知，人格等。比如精神分析，要求咨询师必须自我分析，还要给他人分析。就是要能够深入的觉察自己，了解自己。 如果题主觉得动力不走，想一想你的初心是什么?你为什么要学习心理咨询？现在各种APP 有很多的小广告。 比如什么闺蜜学了心理咨询，月收入轻松过万，高薪又自由。很多挣扎在工作中的人，一看，哇，这么赚钱，我也去考一个，开启副业，当一个斜杠青年。 不可否认，现在心理咨询行业的乱像数不胜数，培训一些话术，就让上手接咨询的，极度的不负责任。最终赚钱的是，那些所谓的机构。 想一想你为什么要学心理咨询，为了自我成长也好，为了帮助他人也好，为了赚钱也好，纯粹为了爱好也好。想一想开始的时候为什么要去学。 其次，要明白心理咨询不能求快，一定要稳打稳扎。先学理论，再学技术，学伦理，总有学不完的东西。所以，心态很重要。 第三，心理咨询是很难赚大钱的。徐凯文老师曾说，有个找他做咨询的老板，给他算笔账，说徐老师做咨询，一年撑死也就赚200万，不如跟着大老板做生意。 第四，学习过程中与他人比较，这是一种很正常的心理。学习是需要反馈的，与自己比较是反馈，与他人比较也是反馈。只是要想一想，比较竞争的目的是什么？为什么那么在意结果？这个得从你自己去分析。 希望你可以找到自己的初心，如果可以规划一条较为清晰的成长道路，会更好。 我是经常又佛又丧，偶尔积极上进的心理咨询师，世界和我爱着你。
亲爱的题主，你好！ 你提了一个极好的问题，“学习心理咨询感觉动力不足”，很愿意与你分享我个人对这个问题的看法。 我们常常会有这样的疑问：我为什么要做这件事？ 有时会陷入到各种比较竞争中，也不喜欢这样的状态。 我个人特别愿意去帮助深处困扰中的人们。 因为我看到他们的痛苦，他们有的其实问题并不严重，但因为没有人指导，一直在原地打转。 比如： 我们都知道著名的ABC情绪理论。 悲观不是由事件引起的，而是由我们的想法引起的。 事件A引发了情绪C，但中间起作用的是信念B。 而一些人因为一些不合理的信念导致走不出困扰，而影响到日常的工作生活，甚至感受不到幸福。 如果咨询师能够帮助来访者看到自己不合理的信念，来访者就不再会有那么多困扰自己的情绪。 咨询师会为来访者找到生活的希望。 再比如深受焦虑困扰的来访者，当咨询师告诉他，所有的焦虑都是指向未来的，并不是真实发生的。 只是我们想象出来的，那样，来访者常常会卸下压在心里的大石头，再加以一些放松训练，过上自己希望的快乐而轻松的生活，整个人的精神状态都不同，会给一个家庭带去幸福。 还有深受抑郁折磨的来访者，咨询师的接纳和引导，再辅以药物治疗，可能挽救一个又一个鲜活的生命。意义不可谓不大。 哪怕是陪伴身处痛苦的人走一段路，对于这个人而言，都意义非凡。 我就是受到不少老师的引导，所以也愿意去帮助别人。 生活真的会从痛苦、绝望中走出来，可以说会发生天翻地覆的变化。 你当初又是如何决定学习心理咨询的呢？ 那么你做好身处黑暗、并且终身学习的准备了吗？ 对于帮助他人，你是怎么看待的呢？ 不必要求自己纯粹，我们学习的过程，也是探索自我的过程。 允许自己不完美。 如果这个学习让你很痛苦，或是你不喜欢，也可以重新选择，不用责怪自己。 “尊重内心的喜欢，并且去持之以恒的坚持发展下去，对一个人是多么的重要。” 你有权选择自己兴趣和擅长。 因为成为一个好的咨询师真的太不容易了。 对于和别人比较，觉察到就好。 《改变从心开始》告诉我们，快乐有三种：条件式快乐、竞争式快乐、无条件快乐。 当我们可以无条件快乐时，我们自然不会再去比较。 这本书也推荐给你。 “当一个人内在积淀越来越后，就越来越不需要依靠一些外在的职业面具来保护自己和提醒别人自己是什么身份，因为他已经是了。” 吴立敏老师说： 其实生命的探索对一名治疗师是非常不容易的，从决定走入这个职业开始，就要做好面对黑暗的准备。 在某种程度上，这其实是一个既孤独又需要能量的职业。 治疗师要忍受穿越灵魂黑暗狭窄的通道的那种窒息感。还要接受关系之间负性情绪的感染与传递，并要有能力去转化。就像灵魂的摆渡人。 学着关怀自己，看到自己的不容易，不断提升自己的生命能量。 相信你自己会找到适合自己的方法。 另外推荐你两本书《活出生命的意义》和《成为我自己》。 祝福你呀！
同学你好！ 看到你的提问是：感觉动力不足，大家学习心理咨询的目的是什么呢？ 能够体会你的感受，几乎每个心理工作者，在学习心理学的路上，都遇到过动力不足的情况，只不过时间长短不一样。 当动力不足时，可能是受挫或遇到了瓶颈，觉得学得再多也没有意义，或解决不了根本问题，等等各种各样的情况。 学习心理学的都知道，我们做任何事情，都受某种动机的驱使，这些动机又分内驱力和外驱力，外驱力只会促动某一个时段的积极努力，只有受内部驱力的影响，才能有兴趣长久主动地去做一件事。 那么，当你动力不足时，你需要觉察，自己学习心理学是为了什么，是为了兴趣学习，还是跟风学习？是为了助人自助，还是与人竞争？是为了以后就业，还是天赋爱好？ 假若你对心理学根本不感兴趣，自己内心也没多少冲突，也没有想帮助别人解决心理问题的愿望，只是看到心理学大热，想靠这个赚钱，想证明自己，为以后就业走上了这条路，那么你学习心理学的愿望就不会很强烈，因为，你完全是靠外部动机驱使。 在这里，我们也要看到，陷入到和同学、同行的比较、竞争中，本身就是受的外部动机影响。 而如果容易陷入竞争中，内心也是有些冲突的，这个问题，需要自己觉察和解决。 假若你也意识到自己有这些个问题需要解决，需要改变，那么，就可能激发你的内部动机。 虽然你很不喜欢这样的状态，感觉自己不纯粹了。并不证明自己内心就没有冲突，你只是不喜欢这种状态，可能曾经就多次在这个状态，被逼着在这样的环境中学习。 被逼的感觉很不好，即使喜欢一件事，也因为感觉受胁迫而不愿做。 因此，你可以从这个方面入手，看看你走上心理学的道路，是自己的选择，还是别人的建议。 即使是自己的兴趣受好，主动选择，也要看看自我成长这一块有没有跟上，是不是容易被外界环境所裹挟。 当你带着这些问题去研究的时候，可能你会向内探寻，你的动力会提升。 人的情绪是有起伏的，学习也有倦怠的时候，如果感觉累了，厌了，遇到瓶颈了，就停下来歇一歇，这是没问题的。 但如果你一直对学习心理学动力不足，那么，就要考虑，是否要转行的问题。 以上回答，希望能帮到你。 我是心理咨询师燕归来，祝好！
题主的提问让我想到了一个词：不忘初心方得始终。 很多人在前进的道路上都会有所迷茫，或者说走着走着就没有继续前行的动力了，尤其是有了对比之后，确实会陷入一些困境，因此有些时候可以给自己一点时间，跳出圈子看一看外面的世界。 拿我个人来说，接触心理学是一个巧合，虽然个人很喜欢，可是碍于生计以及其他各方面的压力，心理学成为了自己的一个爱好，也曾想过要不要把它当成主业尝试发展一下。 但是真的深入了解之后发现自己暂时还是没有这个实力的，所以可以先从简单的学习开始，慢慢的深入和了解，当然学习心理学对于我也是一个治愈的方式，毕竟有些经历只有自己知道，有些困境需要自己走出来。 因此题主可以想一想自己当初学习心理咨询的初衷是什么，回想一下自己的学习经历，应该有不少让自己怀念的地方，也可以重新寻找一下那份热情，坚持确实很难。 但是有了目标的坚持就没那么难了，因此在自己迷茫的时候，不要着急，可以停下脚步冷静的思考一下，想想初心是什么，目前自己走到了哪一步，可以做出哪些调整。 虽然说物竞天择是大自然的生存法则，但是并不代表每天都要生活在竞争的关系里，有的时候对手也是最好的朋友，就像是一句话说的：最了解你的人往往是你的对手。 因此和他人竞争的时候不一定非得把别人比下去，也可以做到共赢，有的时候赢也可以是得到他人的肯定和尊重，结果有时没那么重要，享受其中的过程，和他人一起尽力做一件事也是蛮有乐趣的。 至于自己的感觉，有的时候是会欺骗自己的，毕竟自我认知是世界上最难的课题之一，一个人想要全面的认识自己肯定不是单一的猜测，需要通过外界的环境，他人的评价，自我的表现等等才能有一个比较准确的概述。 因而题主迷茫的时候也可以和他人探讨一下，或许会有不一样的见解。 累了就给自己一点时间休息一下，到了一个里程碑可以做一些有纪念意义的事记录一下，人生本来就是不断攀爬的过程，多给自己一点肯定，及时调整和梳理方向，明天又是元气满满的一天。 我是小凡，世界和我爱着你。
你好！同为心理学从业者，很能理解你的感受。并且我觉得这些感受都是很正常的，因为心理咨询师首先是一个“人”，但凡是人就会有各种人性的特点。 比如你所说的动力不足，我自己也是深有体会，心理咨询师其实是一个投入大产出却不一定能得到保证的职业，就目前的大环境下，能完全靠咨询养活自己或者得到比较好的物质回报的人，还是少数。 大多数人都是凭着意愿、本身还不错的经济条件或者有其他不错的工作收入来支撑的。要成长为一个成熟的咨询师，时间和经济上都是不少的投入。 因为心理学其实还算是一门比较年轻的学科，而且研究人的心理的东西很多都在变化，这就要求心理咨询师要不断学习、与时俱进，可能在大学或研究生时学习的一些课程，到现在已经有一些地方需要更新了。 所以要经常参加一些学习会、研讨会、论坛之类的。 还有我觉得心理咨询师跟其他职业很大的不同点是，我们最大的优势不是我们学习了多少课程、学会了多少项技术，而是我们这个人本身。 我们自己的情绪情感、关系能力，才是最能对来访者起作用的部分，这样我们就必须不断地去修通自己，完善人格。 这一切的投入都是巨大，而且不一定有产出的。那人都需要强化、需要反馈，在长久地没有外界强化物的情况下，只依靠内在的驱动，确实会更艰难一些，出现动力不足的情况也是很正常的事情。 还有陷入到和同学、同行的比较、竞争中，这其实也是人性中很正常的事情，只不过因为觉得自己的身份是“心理咨询师”，就会产生一些不该这样不该那样的想法，觉得自己不纯粹。 事实上，我觉得出现以上一些令自己不舒服的感觉时，作为咨询师的基本修炼也就来了：就是自我觉察并接纳。 学习动力不足，不想学习，觉察一下当下自己的情绪、身体的感觉，为什么不想学习了，也许是身体太累了，需要休息，也许是需要一些鼓励反馈。 那么这时候要去看见自己的这些情绪，并允许它们存在，不去评判它们是对是错，应该不应该。情绪没有对错，就去看见然后允许，看这些情绪会指引你去看见什么，比如累了，那就让自己休息一下，休息一段时间，告诉自己这是可以的。 想要反馈，可以想象内在有一个自己，然后去鼓励他，同时在学习心理学的过程中，最好能结识一些志同道合的小伙伴，可以建立一些同侪互济小组，这样我们可以时不时地得到外部反馈。 如果还没有客户，那可以先从答题解惑开始锻炼自己，比如回答社区的一些提问，这也是一种得到反馈的方式。还可以把自己的学习思考写成文章，发表出来。有输入也有输出，输出又可以倒逼输入，这也是一种提升动力的方式。 当然，我觉得真心喜欢这个行业，喜欢这份工作也是很重要的，想一想自己学习心理咨询的初心是什么。 关于陷入竞争之中，我觉得也是同样的，接纳并允许，一件事情有正面和负面，竞争可以使得你去提升自我。同时去觉察，自己的这个竞争可能背后是什么样的一些心理。 比如是不是早年的一些手足之争情结，如果发现过往的一些不良模式，也可以寻求咨询或者督导的帮助。 因为咨询师也是人，也在不断地成长过程中，我们不能用这个身份去苛求自己一定要做到如何如何，这样反而会切断我们自己和真实感觉的联系，陷入不健康的状态。 |
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