Q弹的小丸子孩子都爱吃,那把主食做内馅的小丸子,你有没有尝试过呢?今天和大家分享的这道美食,我用米饭,搭配蔬菜和鸡胸肉,来做一道外表Q弹,荤素搭配的鸡肉丸子。配上特制的酱汁,刚一上桌就立马被光盘了!对于爱吃肉不爱吃蔬菜的宝宝,试试这么做,没准孩子会爱上哦! 👇视频观看步骤更直观 本期背景音乐:MANYO - アイリス
20g胡萝卜去皮后用擦丝器擦成细丝。把处理好的菜末和萝卜丝加入200g熟米饭里,用筷子拌匀。没有料理机的话,也可以用刀笃笃笃尽量剁碎。鸡胸肉可以换成宝宝喜欢吃的各种肉类。加入6g玉米淀粉到打好的肉泥中,用筷子顺一个方向搅拌至上劲。取适量肉泥整理成小饼状,然后包入米饭丸,收口揉圆。烧一锅水,水开后转小火,把丸子倒入,煮至丸子熟透浮起后捞出。在锅里倒入100g清水、10g番茄酱、5g玉米淀粉和2g生抽,小火煮开后倒入丸子。转中火收汁,让丸子均匀裹上酱汁后,就可以出锅开吃咯! 点击下图进入拾爸小程序,这里有1000多道孩子们爱吃的主食、副菜和健康小点:首页有按类别、按年龄、按功效三大查找方式,顶部的搜索框里可以输入食材查找相关菜谱(支持模糊搜索)。 喜欢的菜谱可以点击一下旁边的五角星加入收藏,并在右下角“我的收藏”里随时查看。还可以上传作品照片,审核通过后获得活动积分哦~
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