|
前记：写下这个标题，比赛结束己有两天。赛前就想，跑完130公里，一定要写篇赛记。因为生命中每个比赛征程的第一个突破都值得用文字记录下来，而那个经过一次次比赛历练内心变得更加强大的自己，在人生的道路也永远不会轻言放弃。想起我在CP15岀站后，跑比赛最后一段路，有好几次想哭的冲动：为了备战比赛，三个月里每周都要上山拉练。因为住的离山远，我必须要在凌晨四点起床，在家吃过早餐后，骑车一站地到宋家庄，为赶头班地铁与小伙伴会合，一起上山拉练长距离，为一直坚持的自己想哭。为比赛前一天，生理期提前到来，而我又不得不忍受身体的不适去挑战超长距离想哭。跑完这最后一段路，就要到终点了，想想比赛马上就要结束了，我即将完成130公里，真的很为自己骄傲，此刻所有的伤痛苦累都不算什么了。因为喜欢，所以热爱。真的像跑友总结的：“越野虐我千百遍，我待越野如初恋”。 
备战篇：2020年初由于疫情，一直没有上山，直到4月底问一个做赛事的大神朋友：“三夫崇礼168还会举办吗？”他说：“当然有可能举办了”。又问另一个已报名70公里的同在三夫群里的精英选手：“你每周上山吗？”他说：“上呀，我就住在山边。每周都蹓山”这一下我心里慌了。不上山训练怎么能完成百公里比赛？于是从疫情好转的5月开始，周周上山。从香山到三峰，从徒步到跑山，练了两个月。因北京二轮疫情原因原定的7月的比赛延期到8月，又可以拉练了一个月，延后一个月比赛心里踏实多了，只等比赛日的到来。
赛前认真学习了三夫赛事公众号关于比赛的所有推文，每周三收看三夫赛事抖音直播，最后一周连续三晚收看V越野安全完赛崇礼168干货分享，听了雷神的三天直播确实很有收获。最后一周赛道信息看过多遍，还手写了小卡片准备比赛那天带着。当然，比赛我是认真的。
领物篇：13号晚上7:00，响响姐、未央、致远三个挑战168公里组别的小伙伴加上我这个挑战130公里组别的越野跑渣，自驾前往河北张家口崇礼。大约三个小时的车程，我们安全抵达崇礼。我们住的奇山宾馆，旁边就是比赛起、终点冰雪广场。下图是抵达崇礼后，致远拍的夜景图。
到了宾馆，简单洗漱就上床睡觉了。第二天早晨吃完早饭，七点半后我们到起点冰雪广场观看百公里起跑仪式，看到了好些熟悉的小伙伴。越野跑前辈邢姥姥也在这里，我们赶紧和大神合影。百公里参加的人多，出发场面很是壮观。好友木也跑100公里，在跑步人群中看到了他,为他拍照后，我们四人离开了冰雪广场，步行去富龙广场领参赛包。
到了富龙四季小镇风铃乐谷，身份证验证-打印领物小条-检查强装-现场戴参赛手环等程序，领物现场井然有序。领完参赛物品我们开始在各展位扫码薅羊毛。我报名了V战队，领了四件套：短袖上衣、冰袖、帽子、腰包。
参赛篇：上午领完参赛包，坐十路摆渡车回到酒店。再一次检查换装包需要放的东西。计划起点至前半段穿V战队发的背心，戴冰袖，穿V底的泰尼卡3.0冰灰越野鞋。下半段韭菜坪换装点穿优极海魂衫，穿V底的泰尼卡3.0玫红+深蓝越野鞋。腰包上别好号码布，最后一次检查越野包里强装，备用物品是否全放进去了。然后相约去吃午饭，小伙伴们想吃锅包肉，我一向不吃牛羊肉，只好一人去百年面道吃了一碗香菇鸡肉面。吃完中午饭后大家都上床午睡休息，睡不着也要躺着休息。下午四点我们整装出发前，在酒店内合影，然后步行前往起点。
百年面道店内吃面。记得前年跑首百，赛前和姐姐、小黑也是在这家店吃面。
到起点，存换装包，领GPS,合影。然后17:00检录168组别出发；17:10检录130组别岀发。
即将岀发的168公里组别和130公里组别，拱门合影。从左到右：致远、未央、响响姐，我。
站在起点第三排，发现前面都是跃跃欲试的年轻的精英选手。这时看到了熟人天海原-天坛乐跑的跑团团长。发令枪响了，我随着人流跑起来，居然也混到了一张起跑出发的上镜照。出发后选手们要绕崇礼县城两公里，由于生理期导致身体的不适，我有感觉心率要爆的感觉，根本跑不动跑不快。其实那时我也就6分半左右配速，其间被好多男选手，女选手超。我就想按照自己的节奏慢慢跑，绕崇礼城后，开始上山了，上下山这一段有跑友说真的算是越野跑技术路段。我上山快走，下山也快走，根本不敢跑。想抬脚跑发现草地上有好多暗坑，极容易葳脚，草丛里暗蔵的小石块一不留神就有可能绊你一跤。开始跟着天海原后面，后来只见背影，最后就看不见他了。其间又遇到两个男选手，山东的好汉，跟了几公里后也跟丢了，CP1进站打卡，补给后独自一人岀站。
起跑出发抢镜成功。
从CP1岀来，天还没黑，黄昏时分。跑了一会儿，开始刮风打闪下起了小雨。我岀站后超了两个人，先跑起来，想趁天黑前多跑一会儿，天黑可能只有快走了。结果越往前跑越心虚，前不见人，后也不见人，该不会跑错了吧？可是有路标，我是看路标跑的。不管了，接着往前跑。终于追上了一个男选手，问了说没有跑错，是往Cp2方向。跟他一起往前赶，后来追上了天海原，上山跟着他走了一段。他穿着短裤，满是雨水的草扫他的腿不舒服，他停下来换长裤，我就先走了。在这里要说一下头灯，天黑的实在看不见了，我才取出了在三夫户外店买的去年最新款的黑钻头灯。好头灯果然亮，看的清楚。好像不到两小时，灯光就暗了。真让人沮丧，我停下来拿出另一个备用头灯手拎着跑起来，直到CP2，给黑钻头灯换上新电池，感觉备用电池带少了，只带了一组。再不敢开中间大灯强光，于是开旁边小灯，这样可以看清路还可以省电，真担心过三小时又没电了，接下来比赛怎么整？
CP2出站后，是差不多10公里的长缓坡，跑不起来，只是不停的走啊走，比较磨人。取出自备坚果一路走一路吃解乏。在这段路上后来遇上了两个邢姐训练营的小弟。瘦高个的小黄老家是广州的，矮一点儿的小王是甘肃的，小王也是头灯开中间强光三小时后就没有电了，备用头灯放换装点儿韭菜坪了，只能跟瘦高个小黄走。我跟了他俩一段路聊的还很投缘，就决定和他俩组队，夜晚一起跑，他俩欣然同意。我们一边聊天一边跑，也不觉着累。经过了一个村子，感觉距离CP3打卡点不远了。记得应该在41.6公里处打卡，这时候己是半夜12点。三个人居然没有看到CP3,这时运动软件显示距离己经42公里多了，看手机比赛群里信息，也没有关于更改Cp3打卡点位置的消息。我们只好继续往前走，这时对面路上走来一个选手，他有急事要返回CP3退赛。我们问CP3他说我们跑过头了。居然我们错过了CP3？我们仨当时傻了。那就回CP3打卡，不然没成绩。四人一路狂奔下去。路上遇到5个女选手10 多个男选手。他们往上走，我们往下跑。一路被问，我们说我们CP3没打卡，要回去打卡。进了CP3打卡，打卡志愿者都在站点里坐着呢，路口也没有人等侯选手打卡，我们跟他们工作人员说了这事儿，一个戴眼镜镜的打卡志愿者说看见我们过去了，以为我们不用进站补给，说当时还喊我们了。我们怎么会甩站？我们三个人都没看见，都没听见？我们也参加了不少比赛了，进站可以不补己，但不能不打卡啊！不打卡没有成绩，这是常识啊！我们跑过了站比别人多跑了6公里。索性该吃吃该喝喝也不着急了。瘦高个小弟查了排名，他说这一耽误他由29名变成41名，后来我才知道我从也从第9变成第14名。我跟他俩说，雷越野的雷神说过，如果跑错了路怎么办？一定要静下心来，不被坏情绪所左右,也不要大骂组委会，因为于事无补，赶紧返回来找路标继续比赛。我们没走错但没打上卡，怨谁也没用，只要我们不停的快走，往前赶路，坚持不放弃，我们的排名还会往前的。再说我们的初心不就是安全完赛吗？他们俩深以为然，我们三人默默的上坡，这段路真艰难。
从CP3岀来，我们三人加快了脚步。比人家多跑了6公里，而且返回CP3打卡点飞速下坡，再加上年龄、生理期等原因，开始我跟他俩还真有些累。后来自已很快调整过来，快步跟上了，不久追上了四个女选手，一个男选手。在一段上山爬升中，小黄给小王找岀了备用头灯。小王说停下补个胶，我和小黄就先走了。以为小王CP4他能赶上来，遗憾终的是后来一直没再碰上他。终于爬到山顶，开始下山。下山需要边走边找路标，一度以为下到了机耕道是正确的。这时我看到了前面有头灯的光，有两个选手向我们跑过来，说前面没路标，跑错方向了。我四下一看，可不是路标在右边上山方向，好在我俩刚刚偏离20米，赶紧循路标上山。我的同伴小黄这会儿体能特别好，下山也特别快，一直是带我跑。在茫茫黑夜，CTC组别人又少，有一个速度差不多的同伴，一起跑山一起找路标，互相帮助真好！由于下雨，一路水坑，伴随着泥泞来到了CP4打卡。
在CP4，让志愿者给我们冲了一碗蛋花汤，吃了一个花卷，我们抓紧时间出发了。一路上我们状态都特别好，上坡下坡轮流带跑，一起找路标。这一聊天，发现我们居然都住在南城，而且还相距不远。我俩都是闪亮的朋友，他还认识响响姐，ZhuLing。有好多共同爱好越野的朋友又都是我们彼此的朋友。碰到真有缘分啊！越聊越近。小黄本来每周上山备战崇礼比赛，准备的挺好的，只是赛前一个月有一天走路意外扭伤了足踝，休息了一段时间，养的差不多了，才鼓起勇气参赛。不过他担心后面伤病复发。其实我自从去年下半年伤了跟腱，也担心后半程出问题。这也是我不敢报168公里组别的原因。我们互相鼓励，不管岀现什么情况，一定要坚持完赛。我们就这样一直保持不紧不慢的速度上山下山，从漫漫长夜熬到了晨曦微露。
终于到了换装点CP5韭菜坪，进了站，我和打卡志愿者说多跑了6公里，女子前十进不去了。志愿者说你现在就在前十呢。哦，那我应该是追上了不少人了，内心很受鼓舞。之前下山路上小黄和我都记下了对方参赛号码，以防换了装认不出彼此。在换装点，屋里门口一个女孩正在换装，她让我到里面换。我从里到外，从上到下全部换了，感觉一身清爽。快收拾完了这时听到外面小黄的声音，问C0101在吗？我答应着赶紧出来。志愿者拿走了换装包，我看了下补给点儿也没什么爱吃的，我们就出站了。这时同组别换完装的那个女孩先我2分钟出站。看到我岀来，一边回头看一边赶紧跑了起来。我跟小黄说不急，还有60公里呢。我把放在换装点自己准备的私补桃和坚果，与小黄一起分享。我说，咱们先吃东西，补充体能。长距离比赛前面快不叫快，后面快而且能够不断的超人才是真正厉害。
这一段爬升不大印象中就是缓上坡，一直快走，不想跑。下坡时小跑。小黄分享了他补给站装的鲜果捞桔子罐头，我俩都爱吃这个，真是战友，好伙伴。一路缓下坡，我状态上来了，前面带跑，到了CP11桦林子。补给志愿者说我们已经很快了，不用着急。请志愿者帮忙给运动水壶补足运动饮料，吃了一碗粥一个小花卷，抓了一把杏干，三个鲜果捞，赶快岀站了。
CP11岀站后，小黄的上山速度还是很快的，持杖在前面带跑，这时我们又超过了一个130组别的男选手，这段爬升有些小累，有一个人在后面说让一下，我赶紧说，您先过，看号码U打头是168公里组别。小黄打开手机查了一下，可能是168公里组男子第五过来了。小黄这时排名他查了追到了男子26名。风车道上坡我们一直在走，没有停留。就是下坡时那几段下降，我一路跑跑停停等他，这时168组别好像是第六，第七两高手也飞奔下来。记得前年跑100公里和安徽小弟孤独的跑者搭伴想跑进20小时，那时候这段路我好像是以6分到7分速度飞奔下山的。可今天状态全无，跑不动跑不快，回头也看不到小黄下来。我也不想丢下队友，人家前面快，我体能跟不上的时候也降速等我了。我一边走一边拿出手机打开网，上东软赛客看了一下排名，随手拍了几张野花的照片。
CP12西坪村打卡后，补给站一个脸熟却叫不上名字的美女志愿者，招呼其他志愿者，一起帮我灌饮料，给水袋装水。我只负责吃东西，真像大神梁晶的待遇，太热情了。没多久小黄也下来，他怕耽误我名次，坚持让我先出站。他左脚踝不舒服补给完还要处理一下。我说那我先走，在前面等他，希望他能追上来，一路上遇到最好的伙伴，这时也只能各自单飞了。
C1P12出站后，开始上山，又成了一个人孤独作战。山上前后不见人，只有我默默的往上爬，印象中一直不停的上山，上到山顶下山是机耕道，田间土路，有好看的花儿，但没时间拍。后来又有两个168组别的选手追上来，他们跑跑走走，我跟着也是跑一段走一段，后来又追上一个同组别选手。一聊，他说你不就是那个错过CP3打卡点后来返回去的女选手吗？惊讶我居然赶上来了。有意思的是进CP13打卡我又看见了韭菜坪先我岀站的那个小姑娘，她看见我，很紧张，赶紧出站，匆匆走了。
CP13简单补给，我也赶紧打卡出站。不见那个小姑娘，正观察前方路标，发现了一个公厕，我进去看到了小姑娘。我跟她说不用着急跑，咱们130组别第六到十名奖励都是一样的。她笑了笑，我说你完事就先走吧。等她走了，我踏踏实实方便完了，用水袋里的水洗了手，这才慢慢上路。这时己不见小姑娘身影，反正我也不想追，由她去吧。这一段风车作业道，缓上坡。我从越野包拿出自备私补坚果（大杏仁，腰果，葡萄干）边吃边走。又吃了三个鲜果捞桔子罐头。这时听见后面人声嘈杂，扭头看到不远处，一个女的和三个男的，一边聊天，一边持杖而来，离我越来越近了，到我身边我认出是168公里组别越野高手“色鱼”谢雯菲。走风车作业道一路绕啊绕像香山防火道缓慢爬升，也挺磨人，跑不起来。后来，这四大高手越走越远也都不见了。后来我也追上了几个人，好像不是退赛的就是其他组别的。再后来碰到指路志愿者说快到了山顶了，我又快走了好几百米才到顶。然后是又是风车道下坡，慢跑着抬眼望见远处有一指路志愿者冲我喊，没听清楚他说什么。跑到跟前一看，原来是好友十月开跑，当时我心里那个高兴，跟见到亲人一般。他跟我说，前面有一个女选手，我能追上。掏岀手机看了一下，说你现在排名在第八。赶紧跑。一边说，一边拿了两个鲜果捞递给我。在我刚接触越野的时候，第一次带我爬香山好汉坡的是他，上大觉寺三峰拉练各个路线的也是他，十月开跑可以算是我的师傅，给我很大帮助。他的鼓励给我很大动力，我加快了速度。在那一段下转枝莲的小路上，我追上了一位同组别的男选手和女选手，他们拿着杖小心翼翼的，坡陡不敢下。我不用杖，双臂打开呈翼状，身体降低重心，双脚外八状，快速小跑下去，看上去潮湿的小路一点儿也不滑。很快我就看到了那个怕我追上她的小姑娘。她正拿着杖下山，也不敢快，看见我主动让开了路。我超了她，一骑绝尘而去。这段路我找到了2018年跑百公里后来的状态，跑起来感觉真熟悉，是不是18年跑百公里曾经跑过这段路不知道，反正一路飞奔跑起来很爽，很快到了CP14。
CP14补了运动饮料，打卡赶紧岀站。这段路线由于下雨作了调整，岀发当天早晨选手群看到了，知道是公路跑，大家都不开心。没了爬升，难度降低，感觉又跑了一个不完整的越野比赛。响姐说跑完100多公里后，再跑公路脚底板会疼。我还好，这时已经跑了110多公里（加上多跑的6公里）身体各部位似乎都不疼，一直以7分半到9分多速慢跑，一边跑一边看公路两边的雄伟大山，感觉风景很美。跑了7公里后，突然感觉左小腿胫骨外侧有点儿疼痛，估计小腿过度疲劳了，只得降速慢跑了近两公里才到CP14。
这张照片应该是在CP14进站打卡时有位摄影师发现我号码簿是130组别选手，当时还问了跑多少公里的，好像看到他对着我拍照了。
CP15打卡进站，听见补给站很热闹，看到有几个年轻人在大声说笑。我把水壶递给志愿者，让她帮忙装满。赶紧拿起一大块西瓜吃。这时听到有个小伙子惊喜的喊，是慧姐。原来是5月份一起跑香山地图和香山大蝴蝶的狗歌。我正快速吞吃着西瓜，他来了个现场釆访，说录视频发到我们响靓越野群里。赛后看了自己吃西瓜的那个吃相，真是狼狈不堪啊！感谢狗歌，为我留下了珍贵的比赛视频，然而他釆访的问题，我居然都没回答，顾左右而言他，估计当时累傻了导致大脑短路了。感谢CP15那个热情的志愿者，一再要求帮我除掉越野裤上的荆棘刺球。短暂补给后，我开始投入最后的战斗。
CP15出站，这时感觉选手多了，看他们号码簿多是50公里团体组的，这时左小腿胫骨上面肌肉更疼了，也只能走了。到了各组别分流点大牌子处，志愿者指了指左边，这是CTC组别的进山路。我又前行了几百米，在一块大石上解下越野包，找出扶他林，给小腿胫骨周边抹了药膏，然后继续前进。又超过好多50公里组走路的选手，这时看到了小浪子弟弟，打了招呼，他说陪朋友玩儿。我继续独行，心里暗念坚持，坚持，再坚持，最后那个连续的爬升比较陡，感觉好累。这时前面有一个CTC130组別男选手。惊讶的说，你不用杖跑130？我说是。其实我在换装点放着一支杖一，是响响姐带的，感谢她无私分享给我一支，本来计划过了100公里用的。换装后我一直带着跑，却一直坚持没有用杖。我当时就想看看，没杖能不能坚持跑完130公里。终于到顶了，山上又走了一段，又开始下坡，我忍着疼痛跑了起来，有一段下山路和转支莲那段很像，我又找到了快速飞下山的感觉，最后倒计时5公里也是慢跑着下坡，一直坚持没有走。路上大多数选手都是蹓跶蹓跶往终点走。看到我有点儿惊讶，130公里组别，最后还能跑。离终点越来越近了，最后一公里，感觉那么长，终于到拱门了，几位摄影师终点拍照，霞妹和崔神在终点等我。天黑之前，25小时42分，我结束了战斗，战胜了自己。终点冲刺照片，赛前以为到终点要大哭一场，结果什么也没有发生，一滳眼泪都没有，只有平静的心境。
特别感谢：响靓越野群、云速跑团、龙潭湖跑团等跑友一直关注我在每个打卡点的排名，为我鼓劲加油。
多跑了6公里防火道路，距离上完成了真正的130公里。
回到宾馆,在百年劲道吃了一碗红烧狮子头面，满满的幸福感。
16日11:00和几位越野大咖等待颁奖。飞鱼和邢姥姥脸上的写满了自信和坚强，流露的是霸气，那是经过多少次大赛的磨练才能有的气质。
第二天早晨，我和霞妹，小花终点迎接响靓越野小分队三位168公里组别的小伙伴。小霞和崔神所在北极星跑团取得50公里组别团体赛第十名的好成绩。外表柔弱内心强大的未央妹妹克服伤痛坚持完赛168公里，心愿达成。
响靓越野小分队成员从左到右：崔神、致远、我、响响姐、小霞、小花。
1、不该犯的错误，错过CP3打卡点。返回打卡，往返至少6公里。当时应该是半夜12点左右，天黑加上CTC组别人少，打卡志愿者也不在路口等选手，在补己站坐着。我们三人虽然赛前提前做了功课，知道到CP3应该在41.6公里，过了42公里后没找到打卡点，还往下走，本身是个错误。这就好比跑错路是一个道理。2、头灯的问题。我带了两个用电池的头灯。其中一个是三夫户外店2019年最好最亮的头灯。赛前没有机会磨合用过。这次比赛开了中间大灯强光，支撑不了两三小时，就不行了。只好停下来换了不太亮的备用头灯，坚持到CP2给最亮头灯换了电池，也只敢开旁边小灯，不敢开中间大灯了，心里这个后悔，真的怕天亮之前头灯的电用光了。同组别几个选手也遇到了这种情况。备用电池我只带了一组，以后要多带两组。3、伤病。一直担心的跟腱没有出问题，但最后不到10公里，岀现新问题：左小腿前侧胫骨外侧肌肉突然疼痛。2018年首百后，这次比赛是第二个超长距离。因为小腿和足踝力量不够，缺乏力量训练，所以长距离疲劳过度就会有问题。还有核心训练也一直没坚持，感觉上坡累，平缓上坡也跑不起来。
比赛后总是感觉口渴于是大量补水，周一早晨发现小腿水肿，脚也肿成了猪蹄，左脚肿的尤其明显。身体其他部位倒没有什么特别的感觉。想想这次比赛历尽千辛万苦，翻山越岭，道路都积满了雨水，无处下脚，夜晚在哗哗流水中走路。我们一直在与疲倦、困乏、寒冷、黑暗、孤独、伤痛做斗争，经过数十小时的不停攀登、不停奔跑，最终站在了终点，那一刻是最欣慰的，我们终于战胜了自己。你问我还爱崇礼吗？当然，明年挑战崇礼168组别，是的我一定会来。（征得CTC组－崇礼168选手1群各位小伙伴同意赛记中使用了@辽宁沈阳-C0131 @WuuuuuC0120 @小肩 c0201 @逆 C0146 部分赛道图片，在此表示感谢🙏）
|
