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在我国广大人群中，糖尿病人数占较大比例，从医学角度来看，目前糖尿病是一种不可根治的疾病，所以很多人也患上了糖尿病，首先是食物方面有很大的要求，尽量不吃含糖量高的食物，其次是多锻炼降低血糖，保持体内血糖平稳平衡。 正常情况下，当血糖升高时，身体会出现一些症状。这些症状是血糖升高给人的信号。先说血糖升高的一些迹象。如果有以下迹象，一定要警惕。
一、多饮多尿 超过血糖标准的人总会有多喝多尿的迹象。尤其在夜间，这种现象表现得特别突出，血糖含量升高，病人通常会在深夜感到口渴，口干而醒来，喝了大量的水后不久还会出现口渴，甚至在夜间尿增多，经常起夜。 肾脏调节水分的吸收机制紊乱，导致血液中葡萄糖含量超标，严重影响高血糖患者的睡眠。需要注意的是，血糖升高对身体不好，患者不能忽视高血糖。一旦发现这些症状，要及时去医院检查，保证体内血糖含量稳定。
二、肢体麻木 血糖值升高的同时引起身体机理的变化，同时血糖值过高会影响人体的血液循环。血流到人体四肢末端时，供血速度变慢，肢体麻木。 出现这象大多超过血糖指标。患者需要注意血糖含量，及时去医院检查血糖对症治疗，并通过后期药物控制、运动和饮食同时控制。经过一段时间的医疗，可以有效控制血糖升高，避免长期高血糖引起糖尿病等疾病。
三、多食且身体消瘦 很多情况下血糖升高的病人都不知道，直到身体感觉不舒服到医院检查一下才知道自己得了糖尿病。 血糖上升到一定程度，大部分能量随尿糖流失，病人体内所含胰岛素很少，对血糖起到了稳定健康的作用，导致葡萄糖无法为细胞提供足够能量，病人经常感到饥饿，需要摄取大量食物来补充身体能量。
与此同时，往往会伴有身体体重明显下降，体格衰弱的迹象。在饮食方面要注意饮食，尽量不吃含糖多的食物，同时要克制自己的嘴巴。 |
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