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“ 保持身体健康是一种职责，但是只有极少数人意识到这一点 ” 早点结婚，早点生娃，早点用好家族资源，早点看清世界的真相。 我是@爱买房的爱米 背后吃软饭的星佳。 一个4岁孩子小星星的90后父亲（二胎ing），定居深圳。 01 — 每年要体检，戒烟戒酒适度运动 不知道各位读者会不会养成每年定期体检的习惯，前天直播聊到这个话题，居然会有听众留言因为怕看到体检报告，所以害怕去体检。 赚钱和健康两件事其实并不冲突，不管创业还是上班，只有自己身体健康，才能等到成功的那天，不然一切都是徒劳。 希望截图的悲剧可以不要再发生，除了妈妈的话，医生的话也是要听的。 所以，你看那些财富自由的巨富们，最后的归宿都是投资到生命科学的事业中，研究长命百岁的秘密。 想当年秦始皇因为找长生不老药，于是就派徐福带领千名童男童女入海，最后确实找不到怕回去杀头，居然漂去了日本。 其实生病是个概率问题，为了降低概率其实有很多方法，最常见的就是标题所写的，每年定期体检，戒烟戒酒适度运动，每日喝水，远离糖类食物和饮料。 02 — 痛风别怕，也别扛着，及时看医生 见过身边一些同学，明明扛了三天还是不舒服，就是腾不出半天时间去看看医生，其实大多数的悲剧不过是发现的太晚而已。 深圳的医疗系统可以微信提前挂号，按时去候诊，之后检查，开药再痊愈，等不了公立，去满大街的私立也蛮不错的（贵，换来了省事），甚至小病去社康就搞定了。 别说贵，少吃一顿烧烤，少买一个游戏道具，难道把这些钱花在自己的身体上不是更划算的事情吗？ 人家医生苦读六年，多赚点钱不是应该的嘛，只有医生成为人人羡慕的行业，我国的医疗产业才会更加健康和公平。 而如今越来越的写字楼里藏了一些连锁医疗机构，甚至小区都有社区医疗卫生站的微信群，线上问医生也如此发达，所以想来真是幸福，甚至看病你还能刷医保支付，跟商业保险报销。 穷人有穷人的方法，富人都富人的路子，看的上病，看的起病，更重要的还是自身和家人保持良好的生活习惯，说起来容易，做起来难，但想得到健康，就得为健康付出一些什么。 其实人都是懒惰的，虚荣的，试图给自己找到短期的快感，培养那种上瘾的感觉，慢慢习惯就培养起来了，写公众号如此，喝芹菜汁也如此，甚至运动也是如此。 发朋友圈之前，没想到这么多人跟星佳一样都被尿酸高而导致的痛风折磨，鲜榨芹菜汁可以试试，但戒酒，注意饮食，保持运动，减重更重要。 发完朋友圈，居然几个微信朋友圈收到了几十条留言，可见当代饿不死的年轻人营养确实过剩，其实痛风是富贵病，这放到古代，我们这些痛风病人吃树皮都能活下来啊。 每年大概都是7、8月体检，来深圳的前两年体检结果里持续的尿酸高，最高的一次得有700多吧，今年终于降低到440以下。 可见坚持某些微习惯确实是有用的，感谢老妈每天一大早在睡梦里送上一杯鲜榨芹菜汁（起初真挺难喝的，但也比中药好喝吧，慢慢就享受了早起一杯）。 大家都知道芹菜汁其实起初是降血压的，但本身蔬菜就是健康食品（不推荐喝鲜榨果汁，糖太多），在老妈的劝说下，自己跟着老妈坚持喝了半年多，她的血压也有降低，我的尿酸也有降低。 当然有思考能力的年轻人都能明白，我没有任何观点表明，你坚持喝下去就一定能降尿酸，毕竟我持续了很久的其他习惯，比如上面提到的那些，还有朋友圈里天天晒的少糖美食，别喝乱七八糟的饮料了，戒宵夜，多喝水，适度运动。 失业在家第6天 — 看完体检报告，果断放心了，又去未来医生诊所找专业的@毕妍 医生把牙终于整好了，那种痛，赛过心痛啊。 所以财富积累到一定阶段，再不要透支健康了，代价太大了，起初年纪轻熬得住，工作第一，赚钱第一，以为自己可以付出一切就可以改变世界。 有了孩子有了家庭才明白，其实赚钱和健康并不冲突，甚至命保住才最珍贵啊。 不信你看看人家苹果的CEO，人家世界500强老板们的身材和精力，跟人家比比，事业拼不过，身材可以拼拼啊。 瘦，先瘦下来，瘦下来有了自信，穿衣服也好看，整个人的气质都会不一样了，而有了自信，哪怕坚持一件小事有了正反馈，人就会越来越上瘾去获得正反馈的快感。 |
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