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如今高节奏的生活让身体疲惫不堪，很多人都会在不知不觉中招惹肝病。而肝脏被称为哑巴器官，这也是肝病死亡率颇高的根源，让人防不胜防。因此，保护肝脏要时刻注意一些细节。  40岁的蒋先生是一个大排档老板兼厨师，得益于自己精湛的厨艺，排档的生意异常红火。可是生意好了身体健康却成反比下降，由于经常熬夜和陪客人喝酒，在不久前查出肝癌后离世。 而查出肝癌前，蒋先生只是经常有疲倦乏力感，食欲下降后体重暴瘦了10斤。其他异常情况也只是脸色发黄，气色很差，并没有太大的疼痛感。  后来是有腹痛后才去医院做检查，被确诊肝癌后紧急住院治疗。虽然积极进行治疗，但肝病病情发展迅猛，蒋先生从查出肝癌到离世，仅仅只有2个月。 肝病发展如此迅速究竟是何种原因引起？医生指出：4件事正加速肝“报废”。 1、经常熬夜 肝病之所以喜欢找上中年男性的根源跟熬夜，晚睡，作息不规律有关。当进行此种行为时会造成肝脏的代谢功能混乱，引起毒素无法正常分解排泄，因此造成毒素侵蚀肝脏。 2、饮酒 男人到了中年后身体的各机能都会下降，肝功能也是如此。加上长年的饮酒习惯会造成酒精侵蚀肝脏引起肝损伤，并且会逐步发展成酒精肝和肝脏癌变。  3、爱吃油炸烧烤 油炸食物和烧烤等美食是人们夜宵的首选，而油炸烧烤食物会含有大量的脂肪和热量。在食用频繁的时候会造成大量的脂肪堆积，引起肝脏代谢下降，并且造成肝功能损伤。 4、常吃腌制食物 腌制类的食物虽然美味，但对肝脏的伤害也不小，尤其是烟熏腊肉，各种咸菜等。它们会含有大量的亚硝酸铵物质和苯比稀等，会直接造成肝细胞坏死和功能损伤。  预防肝病，该如何养肝护肝？ 1、多喝水，缓解肝脏疲劳 作为人体的催化剂，水分能够加速人体多种生化反应的效率，促进人体的新陈代谢，对于肝脏运转也非常有帮助。而在加入能够养护肝脏的植物芒纯根后，养肝作用会更好。芒纯根中含有硒元素、类黄酮、胆碱等多种微量元素，被称为肝脏的“清洁工”。 经过现代医学研究后发现，在很多的肝病患者体内硒元素都处于匮乏状态，而硒元素确实能够避免肝脏的损伤，减少肝脏的损伤和硬化，胆碱则能够加速肝脂的代谢，保护人体远离脂肪肝，类黄酮能够杀菌消毒，减少肝脏的损伤。 每天一杯芒纯根，肝脏会感激你。  2、早睡多喝水 养肝护肝的方法中，早睡是不可或取的。每天要保证在晚睡23点前入睡，保证有8小时睡眠时间。日常要多喝白开水，促进毒素分解排泄 |
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