早上醒来,不少朋友可能有过这样的体验:
一旦出现这些情况,大家就要多加注意了。这可能是身体给我们的提示,说明体内存在某些健康问题。 嘴里有这5种味道,暗示身体出问题了 来,现在就吞一口口水。 看看你有没有下面这几种情况↓↓↓ 1、口苦——肝不好 中医说,“肝气热,则胆泄,口苦。” 胆囊功能差的人,胆汁容易反流到嘴巴里,最明显感觉到的就是苦味。这样的口苦要警惕肠胃道或肝胆疾病。 因此,有伤肝习惯(如吸烟、喝酒、长时间熬夜等等)的人,就很容易出现口苦的症状。 此外,平时生活压力大、心情烦闷和近期吃过偏苦的药物比如卡托普利(降压药),早上起床也会短暂出现口苦。 养生建议:平时保持心情的愉悦和避免不良的生活习惯。如果口苦症状长时间没有得到改善,请尽快到医院检查具体病因。 2、口甜——脾胃湿热 口甜比较少见,但却是大病来临的前兆。 消化系统出现紊乱,会导致各种消化酶异常。特别是唾液中的淀粉酶会异常增高,口腔消化淀粉酶的时候,就会尝到甜味。 这些消化酶的异常中,要警惕胰岛素分泌异常,最容易引发糖尿病。 中医上认为,口甜反映的是脾胃湿热,但也有实热和虚热的区别。 实热一般多见于年轻人,饮食重口味,特别是喜欢辛辣食物,邪热易积藏在脾胃中,出现口干、口渴、进食欲望旺盛等症状。 虚热则更偏向于老年人或者脾胃差人群,容易感觉到口甜气短。 养生建议:可做茯苓薏米粥,有清热、祛脾湿的功效。 3、口咸——多属肾虚 中医认为,口有咸味多属肾虚,常见于一些慢性肾炎、慢性咽炎等、神经官能症等等疾病。这些疾病容易引发唾液呈碱性,尝起来就会有一股咸味。 除了口咸,平时还会伴有困倦疲惫、腰酸腿软、心情烦躁、盗汗等肾虚的症状。 调理最重要的是滋阴补肾。 养生建议:可做枸杞水,枸杞水是最简单滋阴补肾的食疗方子。口咸比较严重的时候,可以直接含几颗枸杞。 4、口酸——胃酸分泌过多 明明也没吃酸的东西,为什么嘴里总是有酸味? 口中反酸与胃酸分泌过多有关,常见于胃炎、胃及十二指肠溃疡等消化道疾病患者。 普通人的口酸,常伴有舌苔肥厚的症状。在中医里面属于饮食停滞,也就是积食。 养生建议:消化道不好的人,应该避免进食对胃有刺激的、辛辣的、不易消化的食物。 食欲不振、积食的人可以多吃开胃食物,助消化。比如可做山楂水,饭后服用,效果会更好。 5、 口淡——内分泌疾病 口淡,就是口中感觉不到味道,味觉出现减退,吃什么东西都会感觉到索然无味。 这种情况常见于内分泌疾病和一些营养不良、微量元素锌以及维生素的缺乏、蛋白质摄入不足的人群。 也有一种可能是处于炎症初起、消退期和大手术的术后恢复阶段。 普通人觉得口淡时,如果舌苔是薄薄一层还发黄,伴有胸闷、恶心、食后腹胀等症状,那可能是脾胃受伤了。 这时,有的人会猛吃某一种重口味的食物,给舌头“提一提劲”。这样的做法无益于脾胃不说,还可能加重虚弱脾胃的程度。 养生建议:可吃参苓白术散、人参健脾丸,起到健脾益气的作用。 注意:随着年纪增长,一些中老年人也有可能出现食不知味的情况。但如若突发不明原因的口淡,要警惕癌症的来临。 晨起口臭,又是怎么回事? 有人说,天天刷牙,为什么还会口臭? 其实,口臭的原因无非就是两个:口源性口臭和非口源性口臭。 口源性口臭:口腔内的细菌分解后产生挥发性硫化物,也就是口臭气体。 大部分人的口臭基本就是这一类,其形成的原因有以下4种: 1、口腔卫生习惯差 不正确的刷牙方法和使用牙线,使食物藏在牙齿的隙缝里,细菌分解食物就会产生腐败的恶臭味。 2、饮食方面 平时喜欢吸烟、喝酒、喝咖啡的人,更易发生口臭。 另外,偏爱辛辣食物(如大葱、大蒜等)或是重口味食物(如臭豆腐、螺蛳粉等)的人,发生口臭的概率也更高。 3、口腔疾病 口腔里要是长蛀牙,牙洞里就会藏有大量的食物残渣和细菌,不及时处理就会发臭。 牙龈炎、牙周炎、牙髓坏死这类口腔疾病,也会导致口臭。 4、喝水少 平时不爱喝水,口水就分泌得少。缺少了口水的清洁,细菌就更容易滋生,口臭的几率就更大了。 养生建议:平时多注意口腔清洁、保持良好的饮食习惯和定时看牙医,就会有很大的改善。 如果不是以上的问题,那就属于非口源性口臭。 这里就有几种特别的臭味需要分辨: 1、酸臭味 可能是胃肠道疾病,比如胃食管反流病、积食、幽门螺杆菌感染等等; 2、腥臭味 呼吸道疾病,比如扁桃体炎、鼻窦炎,会分泌大量黏液,部分黏液会藏在舌根后部或咽喉部,久而久之,黏液在口腔中腐败,产生一股腥臭味。 3、烂苹果味 严重的糖尿病,由于缺乏足够的胰岛素来分解葡萄糖产生能量,人体就只能通过分解脂肪维持生命活动。在这个过程中,大量丙酮酸扩散在血液中,使得呼出气体会有烂苹果的味道。 倘若出现非口源性口臭,建议去医院做进一步检查,确定发生臭味的具体病因。 口臭是病,那口干也是病吗? 不用太担心。大部分的口干都是因为口渴了。长时间工作、出汗过多等就会出现唇干舌燥,这时注意及时补水即可。 不过要警惕这种口干: 唾液腺疾病、维生素缺乏、鼻腔病变或者不良的睡觉习惯(张口呼吸等),可能会出现出血、脱水、发热等情况,舌头自然也就感觉干燥,缺水。 出现这种情况时,一定要及时补充水分或选择吃一些润燥生津、滋阴养肺的食物,比如雪梨水、银耳木瓜糖水等等。 |
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来自: hercules028 > 《健康&医疗》