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来自: 老梧桐 > 《养生保健类》
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无论是那种腿抽筋,2个位置捏一捏马上就见效!腿脚灵活不在抽筋
腿脚灵活不在抽筋。
先老、腿脚
先老、腿脚。
腿脚不好、站不稳?这4个抬腿练习你一定要试
这4个抬腿练习你一定要试。
腿麻脚麻,腿脚上这4个位置敲敲打打疏通腿部经路腿麻脚麻消失
腿麻脚麻,腿脚上这4个位置敲敲打打疏通腿部经路腿麻脚麻消失。
步入老年的人抬腿要注意适度
王氏中医24组穴通养秘术——“腿三穴”腿脚自如就靠它!
王氏中医24组穴通养秘术——“腿三穴”腿脚自如就靠它!“腿三穴”腿脚自如就靠它。腿麻、腿疼、腿寒是中老年人的“三大腿疾”。其实,如果掌握了中医五行学的相关知识,并且利用适当的穴位疗法,做重...
想长寿、先养腿,每天3个动作,腿脚灵活,走路不费劲
想长寿、先养腿,每天3个动作,腿脚灵活,走路不费劲。
常翘脚尖缓解腿脚酸胀
常翘脚尖缓解腿脚酸胀上班族久坐应时常翘脚尖缓解腿脚酸胀。最新一期的美国《预防》杂志给您支上一招——脚尖向上翘一翘。走路时间长了或站久了,腿脚就会出现酸胀感,特别是对于久坐、平时不喜欢运动...
天天踢腿益健康
俗话说:“竹枯先从叶上枯,人老先从腿脚老。”进入老年,腿部的运动机能较之手臂早衰,常表现为腿脚不利索,发软无力。原地做两腿交替前踢动作。原地做两腿屈膝交替前踢动作。原地做两腿向体侧直腿上...
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