三伏天——学会“冬病夏治”，来年更健康

新湖南客户端

2021/06/25 16:23

 “三伏天”的“伏”，表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思。伏天的起讫时间每年都不尽相同，大致是在7月中旬到8月中旬这一段时间。

   “三伏”是指初伏、中伏和末伏，夏至以后，虽然白天渐短，黑夜渐长，但一天当中，白天还比黑夜长，每天地面吸收的热量仍比散发的多，近地面的温度也就一天比一天高。到“三伏”期间，地面吸收的热量几乎多于散发的热量，为一年中最热最潮湿的时候。

 此时，人体毛孔呈张开状态，易受到冷风、邪气的侵扰，导致体弱多病。因此，中医强调，三伏天是养生好时节，我们要把握三个原则：冬病夏治、合理锻炼、科学饮食。

预防“三邪”

『暑邪』

   天热出汗，会带走体内的津液，而津液进一步缺失就会导致血液运行能力变弱，血液运行迟缓。如果出汗多，就会引起血液黏稠。

『湿邪』

 夏季普遍雨水多，此时湿气特别容易“趁虚而入”。中医认为，“湿邪通于脾”，容易影响人的脾胃功能，出现厌食、腹胀、腹泻、身体消瘦，缺乏精神等状况。

『寒邪』

    夏季出汗后吹风、空调过凉，饮食贪凉等，都是导致寒邪侵入身体的原因。寒邪会使肢体关节出现病症，如类风湿，关节炎等。

为什么要冬病夏治？

   冬病夏治主是利用夏季气温高，机体阳气充沛，体表经络中气血旺盛的有利时机，通过药物内服、穴位贴敷等中医疗法来调整人体的阴阳平衡，从而调理防治疾病。

冬病夏治适合调理哪些疾病？

1、驱寒通络，强筋骨

 腰酸背痛、小腿抽筋、风湿性关节炎、关节痛、肩周炎、腰肌劳损、骨质疏松等。 

2、扶阳固本，养气血

    手脚冰凉、面色萎黄、贫血、宫寒、月经不调、痛经等。

3、祛湿利水，健脾胃

     腹痛腹泻、大便糖稀、食欲不好、肢体乏力等。

我们日常所采用的食补，艾灸等都离不开内调，说到内调，自然少不了强骨生血口服液。

冬天很多朋友都手脚冰凉，特别是女性和老年人，还有很多朋友反映一到冬天受点风寒就全身骨头疼，气血和骨健康是典型的“冬病”。

强骨生血口服液以骨液为君，通过补充骨髓改善气血，打开人体自我生发阳气的总开关，气血输布于全身，激发周身之经气，达到疏通表里、经络，促进气血流畅， 最大限度地以阳克寒，祛除寒积，将冬病之夙根消灭在蛰伏状态。另外，强骨生血口服液配方合理，夏天服用不宜上火，对于阴虚火旺的患者，可搭配鹜芪口服液服用。（周思裴）