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来自: 春天风清 > 《血糖与锻炼》
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向天果怎么吃最有效方法。后来才吃对了原珍向天果,才使得效果体现出来,下面就来总结下吃向天果有效的方法。本来都想着再找其他方法了...
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5个方法,可有效控制晚餐后血糖,和第二天空腹血糖!因此,控制好晚餐后血糖很重要!有研究发现,晚餐摄入50-100克主食者,与晚餐摄入100-150克主食者相比,空腹血糖明显降低。如果实在没有办法早吃晚...
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最强补肾方法。用外手背贴放在两肾处,最好直接和皮肤接触,当感到发热,喘粗气的时候,就起到一定效果了,一次用半小时,绝对好使。还有一种方法,把手心贴在命门穴,双手相叠, 右手在内,左手在外,也...
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4、早餐很重要,营养要达标,不吃早餐,血糖很糟糕。5、粗细搭配利消化,肉蛋蔬菜不缺少,多吃蔬菜,血糖好。7、不吃剩菜和剩饭,菜咸汤...
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