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牛腩面有营养吗 导语:面食是很多人喜爱吃的,面食的种类比较多,在对面食选择上,可以根据自己的喜爱进行选择,面食很容易消化,而且长期吃面食对胃部也是有着很面食是很多人喜爱吃的,面食的种类比较多,在对面食选择上,可以根据自己的喜爱进行选择,面食很容易消化,而且长期吃面食对胃部也是有着很好的保养,不过在吃面食的时候,要注意要适量的吃,吃面食不能吃的太多,那牛腩面是很多人喜爱吃的,牛腩面有营养吗?很多人对牛腩面有营养吗并不是很了解,因此在对这样食物选择的时候,都是需要对它进行很好的认识,这样在吃的时候,才会知道它对自身有着怎么样的帮助。 主 料：鲜面条120克。 调 料：姜蒜汁各20克、鲜汤130克、芽菜10克、花椒面1克、鸡精5克、味精2克、酱油5克、混合油15克、油辣子10克、制好的牛腩100克、香菜5克、香油1克、秘制酱料5克、火锅底料50克。 制作流程： 1. 取牛腩500克，改刀成均匀的四方块状出水待用，锅里加入色拉油200克，加泡椒、泡姜、大蒜各50克、豆瓣100克炒香出味加入鲜汤去掉渣滓。放入花椒10克、小茴香3克、八角5克、桂皮3克、草果5克、香叶2克、红油100克、干辣椒50克、火锅底料50克、味精5克、胡椒粉3克、鸡精15克，料酒50克、高汤800克，放入牛腩调味、用高压锅压18-20分钟即可。 2. 汤 汁，面碗内加入姜蒜汁、红油辣子，芽菜，香油、花椒面、酱油、混合油、鸡精、味精、秘制酱料。 3. 加入鲜汤即成面汁。 4. 将面条放入面汤锅内煮熟，即可起锅装入面碗内。 5. 青菜略煮一下，装饰到碗中，最后加入牛腩，撒上香菜，葱花即可。 牛腩面，又称四川牛肉面，所用面条为四川碱面，将牛腩肉与水、白糖、豆瓣酱、料酒调和，并配以花椒、红辣椒、八果、桂皮等调料做成牛腩汤后，淋上煮好的碱面，一碗香喷喷的牛腩面就做好了，虽然做法简单，但是味道鲜美，营养丰富。 |
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