中医学中认为,“阳根于阴,阴根于阳”,“孤阴不生,独阳不长”,意思是说,阴阳相互依存、存亡与共,阴阳任何一方都无法单独存在。随着季节的更替,会出现一个“阴阳消长”的过程,消长方向不同,机体也会有不同的证候,因而临床上也常用“阴阳消长”来说明临床的不同证候。 阳气充足的女性,一般会符合哪四个“特征”? 一、手脚温暖 阳气充足,体内的循环代谢也会顺畅,四肢得到血液的温煦,手脚自然温暖,所以阳气充足的表现之一,就是手脚温暖。相反,如果女性阴气太重而阳气不足,体质偏寒凉,手脚一般也会比较冰凉,身体的抵抗力也会比较差,在更换季节时容易生病。 二、气血充足 阳气充足与否,会间接影响到气血情况。阳气足,气血则充足,气血运行顺畅,人的面色、精神状态自然看起来佳。相反,阳气不足,气血则不足,气血不足会导致精神状态变差,而且会导致面色枯黄,给人一种病怏怏的感觉。 三、精神状态佳 一般体内阳气充足的人,睡眠质量也会比较好,睡得踏实,身体得到足够的休息,整个人的精神状态也会好。如果阳气不足,人体内环境会处于不稳定状态,睡觉时人容易睡不踏实,睡眠质量差,隔天起床总会觉得人昏昏沉沉、睡不醒的感觉。所以睡眠质量不好和阳气不足有密切联系,应有所警惕。此外,经常熬夜会损耗阳气,所以要想拥有优质的睡眠质量,熬夜这种坏习惯千万不要有。 四、毛发旺盛 现在很多男女都有脱发的困扰,这和体内阳气的损耗也有一定的关系。体内阳气充足的话,气血运行也会顺畅,毛发得到足够的血液滋养,毛发长得也会比较茂密,所以判断阳气充足与否,还可以从毛发情况入手。发量充足,没有脱发问题,则代表体内阳气充足。 阳气的损耗,和日常一些不良生活习惯有很大关系,如果经常吃生冷食物,平时不注意保暖,且经常熬夜,不爱运动,阳气损耗自然加快,所以要想留住阳气,保持健康的生活习惯是关键。 |
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