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为大家 推荐8个腹肌撕裂动作， 配合有氧运动， 在这个夏天让你的腹肌燃烧起来吧！ 只需要这几个动作， 在家也能练出完美的腹部， 坚持练起来。 NO.1 10-20次*1-3组 ▼ NO.2 10-20次*1-3组 ▼ NO.3 10-20次*1-3组 ▼ NO.4 10-20次*1-3组 ▼ NO.5 10-20次*1-3组 ▼ NO.6 10-20次*1-3组 ▼ NO.7 10-20次*1-3组 ▼ NO.8 10-20次*1-3组 ▼  女子健身训练营 你和女神就差一个健身，行动起来，马甲线、蜜桃臀、性感的肌肉线条统统练出来，关注健身女神训练营，修炼一副好身材，是成为女神的第一步，我们一起努力。 公众号 —— END 好就点在看 —— |
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