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来自： 牛寳寳 > 《运动养生》
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秋冬季中老年人脚冰凉，做做这套“腿脚加温操”吧！秋冬季节，许多中老年人常会感到手脚冰凉，往往是因为下肢血液循环不佳所致。因为下肢的血管长度较长，在气温低的情况下更容易受到影响，导致血液循...
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热水泡脚促进足部血液循环 但时间不宜过长。冬季天冷，睡前很多人喜欢热水泡脚。专家提醒，热水泡脚可以促进足部血液循环，消除疲劳，改善睡眠。泡脚过程中，人体血液循环加快，心率也比平时快。此外，...
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