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饮食最重要！饮食是关键！尤其是患有糖尿病的人，在饮食上一定要多加留心。至今仍有一些糖尿病患者不注重他们的饮食，特别是吃完饭后就不知道也不会去控制血糖。今天小编就要告诉大家，在饮食上一定要注意，尤其是要告诉那些患有糖尿病的人在饮食上该注意什么？毕竟饮食也是一个能够很棒的控制血糖的方式。 糖尿病患者在控制饮食的时候，主要是控制碳水化合物为主，因为对于糖尿病人来说，吃食物的时候，当水化合物只要控制合理了，自己的血糖水平也会得以控制，所以很多糖尿病人吃主食很关键，因为大部分的主食都是精细粮，吃多了之后很容易使血糖控制不住，对于糖尿病人来说，如果在三餐主食的时候搭配一定的粗粮，对于控制血糖水平是有帮助的。 水果要分类，同样水果也是一样的，如今水果的种类也是越来越多的，而且喜欢水果也是有很多人的，都被水果的外表和口感吸引了。但是，如果你在患了糖尿病，也是可以吃水果的，不是不能吃，选择自己身体适合的水果，记住糖尿病也一定要多吃健康正确的水果，但是一定要记住一点，在吃饭前一定不能吃水果呦。 荞麦看着感觉和小麦，燕麦有很大的不同，它属于一种粗粮，也就是吃了之后感觉特别难咽的食物，它里面含有的糖量比较低，当然对于几十年前，这可能是我们吃的主要食物，所以很多人都比较瘦弱。 荞麦类的食物不仅含有丰富的营养，而且膳食纤维也很丰富，对于控制餐后血糖效果超乎想象。糖尿病患者平时经常多吃一些荞麦类食物，对我们控制血糖能够起到意想不到的好处。1种粗粮被誉“吮糖王”，糖尿病患者经常吃一点，血糖平稳不上升 |
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