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你曾经有过情绪失控的时候吗？ 情绪失控时，你在孩子面前崩溃大哭过吗？  电视剧《白色月光》中，妻子张一目睹丈夫张鑫出轨后，一边开着车一边哭泣。 女儿笑笑坐在车后，看着妈妈哭泣的侧影，感受着车内的低气压，也跟着哭了起来；陷入情绪里的张一对孩子说：“笑笑，你别哭了好不好……你听话好不好？先别哭好吗？” 孩子完全听不进去，感受着妈妈低沉、压抑的语气，哭得越来越厉害；正在开车的张一突然来了个急刹车，崩溃到大哭、声嘶力竭地喊叫，不停用身体撞座椅靠背。  孩子吓到停止哭泣，浑身直哆嗦，默默扣着自己的双手。 等到张一缓过神来，才发现她把孩子吓坏了；她立即解开安全带，跟孩子道歉：“对不起，妈妈不是故意的……你别怕好吗？妈妈错了……”然后强装微笑，说：“妈妈跟你开玩笑呢，妈妈是想逗你……” 这时孩子毫无反应，一直焦虑地抠着手，直愣愣地看着妈妈。 在孩子眼里，父母永远是坚强的存在，且情绪不外露。当面临突然的宣泄降临，孩子会是怎样的感受呢？这段剧情引起网友们的广泛讨论：父母情绪不好，该不该在小孩子面前哭？  为什么我不建议父母在小孩子面前哭？ 很多网友表示支持：父母情绪不好，当然可以在小孩子面前哭。为什么呢？ 首先，孩子知道父母是最坚强的，是可以保护他们的。 如果，父母在他们面前哭，他们会惊讶、会有很多思考和从未有的突然长大…… 当知道原因后，他们会有更多的责任和承担。  还有人说，父母也是第一次当父母，他们也并不完美；如果在发泄完之后，跟孩子解释：妈妈的哭不是因为你，妈妈也有伤心难过的时候，就像你也有不开心的时候一样。 我们每个人在面对自己不良情绪的时候，要尊重内心的感受，发泄情绪也是正常的表现；这时孩子就会明白，当自己感到不舒服的时候，也可以释放自己的情绪，或者把心事告诉爸爸妈妈。 如此的话，孩子更懂得如何应对自己的负面情绪。  事实上，无论是电视剧中的张一，还是我们生活当中，这都是“理想化”的场景，是大人们一厢情愿的想法而已。 真实情况是什么样的呢？ 对于小孩子来说，他们的年龄不足以理解成年人的思维和逻辑，在他们那里，只有真实的感受体验；他们接触到的不是成年人世界的真实，而是父母崩溃的情绪，是笼罩在内心的不安，是内心安全感的崩塌。  孩子越小，越容易被父母的负面情绪影响。 在心理学中，有一个非常著名的经典实验——静止脸实验。 曼彻斯特大学心理学教授埃德·特洛尼克让一个母亲先和孩子互动。 实验开始之前，一位妈妈和孩子正常玩耍，孩子露出开心的笑脸。  静止脸实验开始，这位妈妈停止微笑，脸色变得严肃、僵硬起来。  孩子似乎已经发现妈妈的不对劲，继续尝试与妈妈互动，妈妈仍然面无表情。  孩子无能为力，崩溃大哭起来。 最后，妈妈哄回孩子，孩子又恢复到起初开心的样子。 从这个简单的实验当中，有哪些收获呢？ （1）照料者的适时回应，会促进婴儿健康的心理发展； （2）照料者的情绪反应对婴儿有一定的影响； （3）当和照料者有着面对面的适时互动时，婴儿微笑得最多； （4）婴儿希望并主动获得照料者的更多关注； （5）婴儿形成健康的依恋关系对心理健康至关重要。 总之，孩子会主动模仿妈妈的行为，甚至是情绪；孩子在仰望着他们自己母亲的同时，也在母亲的眼中看见真实的自己。  小孩子并不具备积极的“自我归因”能力。 心理学家研究发现，人们从小形成的习惯化归因模式，决定着他们是否抱有稳定的情感模式和人生态度。 为什么很大一部分孩子倾向于内归因呢？ 在父母严格的教育体系下，会导致孩子总是在自己身上找问题。比如，跟别的小朋友发生矛盾，会认为都是自己没做好，都是自己的错。 追求完美、敏感的性格，导致不允许自己和周围的人犯错，出现问题会觉得是自己不够好。比如，当父母工作中遇到情绪不好、在孩子面前哭泣的时候，敏感的孩子想要为父母的情绪负责—— 是不是我好好学习妈妈就可以变得开心了？虽然妈妈说跟我没关系，但前段时间我还是惹她生气了，是不是我不够乖、不够听话，都是我的错！ 还有，当父母婚姻遇到问题崩溃大哭时，比如，电视剧中的张一，孩子能够敏锐感觉到妈妈的情绪，对于孩子来说，她感受到的是这个家很可能散，爸爸妈妈要离婚了，她没有了家，内心会非常受伤。 这个时候如果妈妈问孩子：你选择谁？ 孩子选择妈妈，回想起妈妈失控时的场景，内心的惊恐无法摆脱，妈妈经常的情绪化会让她感觉害怕和恐惧；可是选择爸爸，妈妈更会难受；左右为难，无论怎么选择，对于孩子来说，都是非常艰难和痛苦的抉择。 父母保持稳定的情绪，才能培养出情绪稳定的孩子。 前几天，一位妈妈咨询我说，自己的闺女还不到1岁，但是她已经在她面前哭过好几次了，都是对老公的失望；她每次哭闺女都跟着哭，她是因为害怕吗？ 在临床当中，这样的案例很常见： 比如，妈妈患有抑郁症，几个星期之后，就有老师开始找她谈话，说孩子上课注意力不集中，总是动来动去，并且总是一副心事重重的样子。可见，妈妈的情绪出现问题，会直接传递给自己的孩子。 妈妈的情绪越稳定，孩子内心就越充满安全感，家庭才会更加和谐。 总之，情绪不分好坏，当父母心情很丧的时候，不是直接发泄情绪，想方设法把负面情绪一股脑儿甩掉，让自己摆脱不良情绪的干扰；而是与负面情绪共处，问问自己：这样的情绪是如何产生的？充分了解自己和自己的情绪。 如果不能从根本上解决问题，无论是压抑还是发泄，都会对孩子产生不利的影响。 所以，我建议父母尽量不要在孩子面前哭，只有从根源解决自己的情绪问题，才能带给孩子充分的安全感，培养心身健康的孩子。 如果你自己还是无法调整，可以在评论区留言或者私信我，我来帮你。 |
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