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来自: 我为峰 > 《养生》
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专家说这样运动可以加快颈椎病康复 赶紧学学!颈椎不好者锻炼方式如下: 1、颈椎运动:包括轻轻的旋转颈椎、前后牵拉、左右牵拉等,目的在于使紧张的肌肉松弛下来;2、按摩:用拇指适当用力按揉风池穴...
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3分钟颈椎运动康复_
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跟着推拿专家学习,如何正确地活动颈椎~颈椎是我们身体上非常脆弱的部位。我们每天需要运动它。缓解肌肉的僵硬不适。但错误的运动往往会...
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健力多携手北京体育大学多位权威教授,结合骨骼、关节、肌肉的运动原理,编排出第一套适合中老年人康复性骨健康操,帮助关节活动自如。健力多骨健保养操运用国际先进的骨骼、关节和肌肉的运动康复原理...
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