 经过几年的专注研究，神经学家Wendy Suzuki发现，运动能为大脑带来最具变革性的改变。它会对情绪和专注力产生积极作用，并保护大脑免受如抑郁、老年痴呆或是失智症等不同疾病的侵袭。但根据年龄，健康程度以及基因背景的不同，每个人的运动处方也会有所不同。如何把运动效应最大化，一起听听Wendy Suzuki的看法。 经过几年的专注研究，神经学家Wendy Suzuki发现，运动能为大脑带来最具变革性的改变。它会对情绪和专注力产生积极作用，并保护大脑免受如抑郁、老年痴呆或是失智症等不同疾病的侵袭。但根据年龄，健康程度以及基因背景的不同，每个人的运动处方也会有所不同。如何把运动效应最大化，一起听听Wendy Suzuki的看法。 展开 |
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