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来自: 零壹贰012 > 《蛙泳》
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蛙泳的技术基础练习
蛙泳的技术基础练习。蛙泳腿部动作是推动身体前进的主要力量之一,对于初学者来讲,游蛙泳时的推进力绝大部分来源于蹬腿动作,因此要学会蛙泳必须学好蛙泳腿部动作。蛙泳腿部动作可分为收腿,翻脚、蹬腿、...
游泳技术 | 蛙泳的完整配合
游泳技术 | 蛙泳的完整配合蛙泳是因模仿青蛙在水中游动的动作而得名,也是最古老的一种游泳姿势,在民间广为流传。蛙泳的臂腿动作方向变化较多,内部技术结构是四种泳式中最为复杂的。蛙泳是四种泳式中...
如何成就高效率的蛙泳技术?游得更快
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(5)蛙泳腿练习(入门)
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蛙泳腿练习
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实用游泳技术——踩水技能
主要靠腿的动作维持身体平衡,手臂作用很小,在救生或水中作业中,手臂还需要做其它相应的工作。若同时蹬水,与蛙泳腿动作相似,但方向以向下为主,两大腿以腿幅度较小,在两腿未完全蹬直时就开始收腿...
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