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随着人们物质条件的提升，每天摄入的油脂含量严重超标，得脂肪肝等肝病的人越来越多。肝脏作为人体最重要的排毒器官之一，就会在人体内引起一些列的恶性循环，保护肝脏健康越来越重要了，记得以为大夫给我讲过这样一个案例。 案例： 36岁的老吴是一名长途货车司机，经常往返于两省之间，跑一趟要好几天的时间，这几天基本吃住都在车上，高速上有时要好远才有一个休息站，在到休息站前想方便也只能忍着，夜晚开车更是常事。 虽然很辛苦但好在赚的多。有次和朋友喝酒闲聊时，朋友提醒他口里味道有些大，老吴也没在意随手买了口香糖吃了起来。 可近段时间，他又经常莫名感到想吐，于是就去医院做了检查。经体检查出了肝功能有异常，这让老吴非常担忧，在饮食上也谨慎了很多。 在朋友的一次的聊天中，老吴听朋友说喝决明子可以对肝脏很有好处，于是老吴便在家里边买了很多的决明子，每天都要几杯决明子茶。 半年过去了，老吴发现自己口里的味道越来越严重，赶紧去医复查。复查结果显示老吴的肝功能并没有得到好转。老吴对此很不解，为什么自己已经在喝决明子了，肝功能为什么不见好呢？医生告诉他：若是不换职业，长期发展下去，肝功能只会越来越差。 医生也解释道：决明子确实对肝脏有一定的好处。但决明子更适用于眼科疾病，像因为上火导致的视线模糊、眼疲劳等，主要起到保护网膜的作用。对肝养护只是它的附加功效，通过保护细胞膜来对肝细胞起到保护作用。 医生说：肝脏的“保护伞”已经被发现 肝功能不好的患者除了要注意饮食习惯和生活习惯外，还应补充一些营养元素，如：硒元素、维生素A、类黄酮化合物等。 云台冰菊中含有愈多这些营养元素。 研究证实： 硒元素可以提高人体的免疫力，可以在减少肝细胞受损的同时促进修复受损的肝细胞； 类黄酮有助于自由基数量的减少，同时还有利于肝脏抗病毒能力的增强，避免肝损伤，增强肝细胞的再生； 维生素A有利于恢复肝脏组织弹性，促进肝脏对毒素的代谢，避免毒素和脂质聚集 在喝水时加入云台冰菊，就可以简单快捷的补充这些营养元素。 医生说：若想肝病好转，这3物尽量别碰 1、火锅 火锅属于辛辣食物，所有辛辣食物都离不开辣椒的身影，因其刺激的口感，得到大多数人的喜欢吃。 但对于肝病患者来讲，是一定要少吃的。若辛辣食物摄入过多，不仅会上火，还会影响到肝粘膜的正常分泌粘液，损害肝脏健康。 2、炸鸡 炸鸡是我们生活中最常见到的油炸食品。油炸食物往往是经过高温反复的油炸，这样的制作工艺使得油炸食品本身的营养成分流失了许多。经常食用油炸食品还会导致身体摄入大量的油脂，不仅会造成身体内脂肪堆积，逐渐肥胖，过多的油脂还会增加肝脏的负担，不利于病情的恢复。 3、茴香 茴香里面含有的钠含量较高，而参与维生素代谢是肝脏在人体内的主要功能之一，摄入过多钠导致人体内钠钾失衡，加重肝脏的负担，因此肝病患者应少吃茴香。 若是肝病患者经常食用，对肝脏病情的恢复是十分不利的。 医生：做3件事，对养肝很有帮助 1、多吃蔬菜 蔬菜中含有丰富的维生素，可以参与人体代谢、促进肠道运动，排毒养颜，减轻肝脏负担。 2、保证睡眠时间 避免经常熬夜，1~3带你是养肝的黄金时期。尽量保证每天睡够八个小时，这是养肝护肝的最好良药。 3、少喝酒 平时我们摄入的酒精都是在肝脏中进行分解的，喝得越多肝脏的压力就会越大。 |
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