抑郁症很容易就复发？需要完全远离这6件事才行

经济社会的不断进步，随之而来的是每个人工作生活压力的加剧。一种慢性神经疾病——抑郁症走进了越来越多人的视野。

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抑郁症经过治疗通常会取得较好对效果。但是，对于抑郁障碍患者来讲，抗抑郁对过程就像是一场漫长对斗争，当症状缓解之后仍有可能会复发。抑郁症一般在什么情况下会复发呢？

1、不遵医嘱服药。在复发的患者中，有很大比例的是因为他们没有按照医嘱服药，患者自行减少药量甚至停药。足量足疗程的药物治疗利于疾病的康复并且可以防止并且复发。对于精神障碍的治疗，一定要按照医嘱服药。

2、负性生活事件的影响。人际冲突、家庭矛盾、工作不顺、失恋离婚等等负性生活事件，都有可能使患者陷入高危状态之中，这种突如其来的负性刺激极易引起患者的情感波动，继而造成抑郁症的复发。

3、社会支持不足。坚实有力的社会支持，尤其是家庭的关心和帮助对于抑郁症的康复是非常有益的，可以有效减少各种负性生活事件对患者带来对心理压力。对于没有较好社会支持对患者来讲，他们对复发率相对较高。

4、季节交替、过量运动等等。抑郁症对复发受季节对影响，多在秋冬之际发作，春季也是抑郁症的高发期；此外适量运动有利于抑郁症对康复，但是选择不恰当对方式不恰当对运动量，则可能导致抑郁症对复发。

5、生理的变化。女性在怀孕期间、更年期时会产生荷尔蒙的变化，可能会导致抑郁症的复发。

6、患者的不良行为习惯。如喝酒、赌博等上瘾行为，季节的转变，某些躯体疾病等，都要造成抑郁症复发的因素。

此外，当我们身边有抑郁症的患者时，我们首先要做到不要歧视抑郁症的患者，然后尽可能的表达善意与关爱。

抑郁症病人，内心是极其脆弱的，他们更渴望家人、朋友的关爱和理解，更需要亲情、友情的鼓励，这样才有利于走出抑郁症的深渊，反之，亲人的不理解，甚至是误解、嫌弃，会使抑郁症病人雪上加霜，倍受抑郁症的煎熬，无法自拔，重新陷入抑郁症的泥潭。

对于患者，战胜疾病的路上虽然困难重重，但是只要积极接受治疗，当治愈后，一定要积极的探索这个世界的美好，交一批乐于助人的朋友，多与别人交流，再加上良好的生活习惯，一定可以策底摆脱抑郁症的困扰。