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做法
1.洗净红枣、桂圆。自米1杯,洗净晾干一刻钟;
2.自米放入锅中,加水熬粥。煮至约四成熟时,放入红枣、桂圆续煮 最后放红糖调味;
功效
“桂圆粥”适宜失眠多梦、精神不宁、意志不集中多汗等,可调和经络、滋养肌肤。红枣与桂圆同吃、具有极佳的补血养气作用。
――――宸滔――――
来自: 藍博灣 > 《养生粥》
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